masamuneさん(^^)
無我夢中で断酒していた経験が少しでも役立って嬉しく思います！！
アルコールって本当に飲み方によって、薬物になってしまう事。断酒をしなければ、何故？毎日毎日酔いつぶれるほど飲んでいたのか、その理由すら一生気がつかなかったし考えなかったと思います。飲酒はストレス解消だと思い込み、小さな頃のトラウマにも蓋をしてくれる、私にとってもとても便利な飲み物でした。もともと飲める体質もありお酒の害など知る由もなく、休肝日も作れない精神も肉体も、とことんいじめ抜いた飲み方を何十年もしてきました。そして、お酒によって肉体的依存、精神的依存もしっかり出来上がってしまっての「断酒」は思ったより苦しかったし、月日もかかりました。
断酒１年未満は、何度も何度もしつこくお酒を、飲むか？飲まないか？の試練がきてしまいます。
日常生活ですごく腹の立つ事や、とても嬉しい事。そんな時はいつも以上に飲酒量も増えていたのだから、その一つ一つの場面を飲まない方法でやり過ごすには、やはり「飲まない選択」を一回一回積み重ねていくしか、断酒を続ける方法はないんですよね。その我慢や苦しみの道が断酒には必要だし、その積み重ねが脳も肉体からも、お酒から離れていく方法なんですよね。もうすぐ断酒1年を迎えようとしたある晩、夕飯を作っていて料理酒をスプーンで計量していた時、無意識にそのまま一口飲もうとした事がありました。本当に無意識に。断酒１年経っても、まだまだ脳の奥底では飲酒欲求があったんだと怖くなった思い出があります。
断酒は必ず楽になってきます！！

私はもう少しで断酒1000日になりますが、今はこんな時飲んだら楽だろうな〜と思う事はあっても、飲みたいとは少しも思いません。お酒なんか飲まなくても、美味しい物を食べしっかり睡眠をとるとストレス解消がちゃんと出来る事がわかったし、穏やかで健康的な生活を絶対に手放したくありません。これからも私は一生毒物アルコールは飲まないです！！

よしさん☆
時々、お見かけしていたので、半年達成されて、こちらまで嬉しくなります！
飲まない日を積み重ねることで、確実に心身は良い方向に向かっていきます。
毒から離れ、より良い人生を選択していきましょうね！

よしさん、花火を共有させていただきありがとうございました。
私もあと35日、最初の花火が見られる日まで、1日1分を積み重ねていきます。
あと、自分のホームに出ている花の成長画像、あれは「第◯期」に連動しているだけではなく、
連続断酒日数にも連動しているんですかね？
私は現在第5期で、花は蕾なのですが、同じ第5期でも、花が開いている方を見かけたので。
60日とか70日あたりで開くのかな・・・？こちらも楽しみです。

ちょっと、運動したり仕事を頑張りすぎたり、さらに、ストレス解消のためドカ食いしたり、なんかで
身体の疲れが取れていないようで、ダラけがちになってしまっています。
この感じは、連続飲酒してた時に似てるのでやはり注意が必要だなぁと
断酒したからといって、いきなり超人にはなれない、焦ってはいけない、と改めて思います。
何もしないで休むのが一番なんですが、休むのもつまらないなぁと思ってしまう自分がいます。
それで、休むか休まないか逡巡しながら、ダラダラとネットサーフィンやってしまうんですよね。

よしさん、おめでとうございます🎉
花火見ました😆
私も自分の花火打ち上げて、自分の花火…見てみたいです✨✨✨✨✨

こんばんは😁
前回の話の続きになりますが
入院中なので(´；ω；｀)
全身運動可動域は限られますので
仕切られたカーテン内で
コソコソやってます。
筋トレのシンドさは
脱酒の為と
回数をこなせたことで
とりあえず今日は！
お酒に勝った！観を
味わってると
感じてます。
まあまあの回数にしてますので
体の仕上がり具合が
楽しみで〜す。😁。
では。