最近、図書館で本を借りる事が大幅に増えました。現実逃避的な面も有るのですが、酒に比べれば遥かに有意義、という事にしておきます。だいぶ活字を追えるようになってきて、酒でダメージを受けた脳の回復を感じています。
スマホをいじる時間が減るのも良い。

いま
デイケアと断酒会に出席してます。

それは
毎日毎日学校のように
それぞれに集まってきて
あるテーマをみんな１人１人が考えて
１人ずつ発表していきます。
みんなの発表が全員終わると
そろぞれが帰る場所へ戻ります。

その行動は地味で素朴です。

自分は３ヶ月も通ってますが
長い人は何十年も通ってます。

断酒や依存物を断つことができるのは
毎日毎日仲間に会って
みんなの前で自分の気持ちを
発表するからだと思います。

そんな
毎日のひたむきな行動が
断酒や依存物から
少しでも遠ざけていると感じます。

明日は
デイケアも断酒会も休みなので
みんなの手前
スリップはできません。
我慢。我慢。

しらふでまた
月曜日にみんなの顔を見るのが
楽しみです。😁

６日で断酒ストップ

スーパーで枝豆を買ってしまう。この時点でもう飲もうとしている自分がいる。意思が弱い。

断酒251日目。今日は心療内科クリニックの受診日なので、主治医に報告します。毎回断酒が続いていると報告すると、すごいねって褒めてくれるのがモチベーションになっています。これからも断酒を続けます。

おはようございます。
おかげさまで断酒160日目を超えました。
振り返れば160日、となっただけで、結局は1日1日の積み重ね、なのは変わりませんので、
これからも、驕ることなく積み重ねていこうと思います。

断酒による良い変化を、数日で感じられる方もいらっしゃれば、
何百日かけてもなかなか感じられない、という場合もあるのだな、と
自身の経験でもそう思いますし、みなさまの書き込みを拝見していてもそう思います。

「◯日断酒したらきっとこうなるよ！」と言えると、
特に断酒初期で苦しんでらっしゃる方にとっては励みになるのかと思いますが、
それが、たまたまその方の「効果の現れ方」に合わなかった場合は、
「◯日経ったけどなにも変わらないじゃないか！やっぱり断酒は意味がない！」
ということになってしまうかも知れません。
これは伝える側の問題でもあるし、受け取る側の問題でもあるし、
なかなか難しいなぁ、と思っています。

◯日経ってこういうことを感じた、ということだけを伝えているつもりでも、
受け取る側は、「◯日経ったら必ずこうなるはずだ！」と解釈してしまってるかも知れませんしね・・・。

でも、私が、みなさまの書き込みから、いろいろな気づきを得て勉強させていただけたように、
私も、誰かの「気づき」になれているのかも知れない、と思い、
感じたことはこれからも少しずつ書いていこうと思っています。