昨夜も呑まずにいれました
お酒呑まなくなると
甘いものばかり食べてますね
太らないようにしないと
今日もがんばります

こんにちは😁☔　

本日もデイケア。

現在午後自由時間。

朝。
すごい雨だぁ〜(¯―¯٥)
到着して教室入ったら👀、、、、。

さすがに？やっぱり？
めっちゃ人いないよ〜。

でも10時開始頃には
昨日の3分の1の
10人ちょっとくらいですかね。

これを書いてる
目の前では
小卓球大会開催中〜🏓。平和。

では。🐌。

最近のこと。お酒を飲まなかった日は、そっと声に出して自分を褒めて明日も良い日にしようと言ってから眠る
不安がやってきたときは、歩く、とにかく歩いて歩数を後で夫に自慢する。あと、薬。薬で少し強引に長くお酒から離れてリズムを整えて、あとは自分。何度も断酒失敗して、自分の誇りとか存在意義とか無くして心の根っこが不安定。でも自分が自分を諦めたらどうしょうもないから、ここに来て頑張る。
すみません、独り言みたいで。

mpkさん、ERYさん、ありがとうございます。共感してもらえると救われます。一緒に頑張りましょう。

かずさん、報告ありがとうございます。なんか気になっちゃって、かずさんの投稿を待っている自分がいます。みんなも同じ気持ちなのではないかしら。

とりやまさんも夫婦喧嘩するんですね。うちの場合夫婦喧嘩しても「そのうち仲直りするだろう」という自信や甘えもありますが、やはり喧嘩した直後は、職場の嫌いな同僚と喧嘩したときより凹みます。
たった一人の相手で他に変わりはいないし、大勢のうちの一人ではないから、1番の理解者協力者であり、敵に回したら他に味方もおらず、一気に心細くなります。
主人は根に持たない性格で大体は翌朝には何もなかったように「おはよう」と言うてくれます。
私も喧嘩の言い分は置いといて、喧嘩してしばらく会話してなかったら淋しい😢…という気持ちを口には出さなくても、態度で表すようにしています。
「どうやって？」…と思うかもしれませんが、握手したりハグを求めたり😚…。
それだけ…ですけど、歳ですしね😅
子供たちがみんな巣立って夫婦二人だけになったからのほうが喧嘩も派手になったけど仲直りも早くなったかもしれません。
本当に一対一になると、敵か味方か…どちらかしかないので😅
だけど…、私と同じ気持ちでいると思っている主人がある日突然、「前から思ってたんやけど…今までなかなか言い出せなかったけど…、実は別れてほしいんや。」…と切り出してきたら……、晴天の霹靂できっと私は精神病むでしょうね。
でもありえない話ではないと思います💦💦💦
当たり前の毎日にあぐらをかかず、感謝の気持ちを持って表す事を意識して、「ある日突然…😳」は回避したいと思います。

くるみさん
ありがとうございます。
その薬は、市販されてはいないですよね

昨日は、夜中に目が覚めて飲んでしまいました…