前向きにやるしかない。
楽しんでやるしかない。

20㈭ロケハンJB、ウェット会議△
21㈮葉山ビーチ、コーデ準備△
22㈯ルアーテスト　☓
23㈰1人チャリ釣り　☓
24㈪調布車輌引取△
25㈫ユササン、積込、会議、羽田△
26㈬天元台☓
27㈭蔵王☓
28㈮天元台△

スタートさん
良かったです^_^
私も皆さんのコメントを見て頑張ります。
1月からストレッチを始めてみました。まだまだ成果は目には見えませんが断酒と共に継続していこうかと思います😊

ゆいちろさん　masamuneさん
ありがとうございます。
まずは今日、飲まずに床に入れる様に頑張ります。

まだ飲んでいた頃は、
生活する上で発生する様々な問題に対して、
「むかつく」
「めんどくさい」
「余計な仕事を増やすな！」
「やってられない」
という怒りの気持ちが出てきて、
それを誤魔化すために飲酒して忘れた気になって、
結局問題は解決しないままになり、
それがさらなるストレスを生むという最悪な生活だった。
つまり、どんどん不幸になってく。

断酒してからは、
発生した問題に対して、
どうやったら不快な状況が改善するのかを考え、単に実行する。
うまく行かなければ別のプランを考えて、また実行。
という当たり前でシンプルな行動ができるようになってくる。
それを繰り返せば当たり前だが問題は減り生活は改善される。
つまり、どんどん幸せに近づく。

だから断酒はオススメです！

りりかさん
シラフで知恵を使って冷静に対処すれば良い方向に向かうと思います。
どうか頑張り過ぎないでください。

今年に入って仕事の環境が変わり、禁酒出来なく、辛いです。朝は後悔、夜は飲んでしまいます。辛いです。