こんばんは✨
あと２週間で断酒２年を迎えますが、私にとって、通過点に過ぎません。一口飲むと、記憶を失くすまで飲み続けるので、アルコール依存症、アルコール不適合者であり、機会飲酒、節酒、減酒ができないのです。一滴も飲まないか、浴びるほど飲み続けるか、自分が決めるしかありません。断酒を続けることで、後悔することがなくなりました。記憶力が明らかにアップし、クリアな思考、判断、柔軟性を持ち合わせた対応ができるようになり、ぶっ倒れるまで飲んでいた悲惨な夜は、自己啓発の時間へと変わりました。私にとってアルコールは、一時的な逃げ道、その時だけの快楽で、何の問題解決にもならず、逆に後悔と自己嫌悪、心身の破壊飲料でした。思い出すとゾッとします。あの頃の人生をリセットし、新たな人生を歩んでいるので今日も飲まない１日を積み重ねます。

禁煙は、確実に成功レベル。
読書しなきゃー
はまるまでが、しんどい


11㈪電車通勤、コーデぎめ　☓
12㈫朝活サーフ、その後残業　△

断酒第４夜、酒無しで寝る。あとは、お風呂だけ。少しつまらない。いや、とても・・・かも。このままつづくといいね。
この先になにがあるのかな・・・お休みなさい。きょうもありがとうございました。

仕事が溜まってきている。この恐怖心。乗り越える。酒には逃げない。酒は何も解決しないどころか、事態をよりいっそう悪化させるだけ。

二回目ワクチンの副反応で一日休みを取ってしまったが、あせらない。平常心を。落ち着く、落ち着く。

今日から断酒はじめたいです、大丈夫かな。できるのかな？でも頑張りたいです