😊 ひでるんるん 2022-07-10 05:36
断酒56日達成。

毎朝、または毎晩、5分でもいいので瞑想するといいですよ。
心の平安が断酒の継続につながります。

運気もあがります。
😊 Dai1020557 2022-07-09 21:50
今日は昼からエアコンの設置工事があるので
自分の部屋の掃除してお布団の丸洗い😀
お風呂にお湯を溜めて洗剤入れて布団入れて
ひたすら足踏み意外に重労働💦
洗濯機に入れて脱水して朝から夕方まで
１時間おきにひっくり返して気持ちよく乾いた☺️
新しいエアコンは快適😁
夕方から柔術トレーニング☺️
たっぷり汗かいて帰りは昼間テレビでKALDI特集
やってたのでKALDIでテレビでおすすめしてた食材を購入☺️
帰宅してご飯食べてKALDIで買ったノンアルビール飲みながらバックトゥザフューチャー２観ながらやっとソファーでゴロゴロしてます🫡
疲れたけど充実した土曜日でした😀
お風呂入ったらたっぷり寝れそう笑
😱 すねいる 2022-07-09 20:41
こんばんわ。飲んでしまってました。4日連続。仕事でいろいろあって気がつけば酎ハイ何本か買ってました。無くなるまでは飲もう的に飲んでました。本当に自分に甘いです。今日は、それでも、飲みたきゃ飲めば？と自分に聞いたところ、そんなでもない、という答えで、飲まずにすみました。これから、絶対断酒とかではなく、飲んでも飲まなくてもどっちでもいいや、という心境に自分を導いていきたいです。
😊 とりやま 2022-07-09 10:37
某巨大掲示板のアル中スレッドを見てみてたら、安倍さんの件を弔いとして飲む理由にしている書き込みが有りました。
いつも飲んだくれているアル中なのであれば、飲まない事のほうが弔いになるでしょう。

アル中には飲む理由が無尽蔵に湧きますね。自分の事なので良く知ってますけど。
😊 断酒肝守 2022-07-09 08:28
皆さま、おはようございます😃

断酒82 日目

安倍さんの事件、ショック過ぎますね。
私はそんなに政治に関心はないし、誰の支持者でもありません。

でも、いち人として安倍さんに手を合わせます。
ありがとうございました。
されたい事がたくさんあったでしょう。

自分はのほほんと生きているだけ。
でも、今日も自分のしたい事ができる。

断酒もその1つ。
何かができる事はそれだけでありがたい。改めてそう思います。

なので今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。
😊 たぐちん 2022-07-09 04:35
ここへの書き込みを始める前は、たった１日の「休肝日」を作る事さえできませんでした。最近も、スリップしたりでなかなか連続断酒出来てませんが、それでも飲まない日を作れるようになっただけでも奇跡のように思います。
😊 masamune 2022-07-08 13:00
だいぶん、飲酒欲求も薄れて来ましたが、私の場合、とんでもない良いことがあったり、人生を揺るがす様な嫌なことがあった時、限りなく0に近づいている飲酒欲求の指数関数曲線上に突如限りなく無限大に近いスペクトルが現れます。一瞬たりとも油断できません。今日が終わってもまた明日から1日がスタート。ゴールの途中で滑らない様に気をつけて1日1日を丁寧に積み重ね、生涯を終えるまで。
安倍元総理、無事をお祈り致します。
😊 Lisa 2022-07-08 04:39
おはようございます☀
断酒9日目
今日も一日断酒を積み重ね。

「ちいさいことをかさねることが、とんでもないところに行くただひとつの道。」 by イチロー

今日もよい一日でありますように😌
😊 Dai1020557 2022-07-07 22:18
今日はスポーツセンターに行ってきました😀
スタジオのプログラムのエアロビみたいなの
したのですが最初はついていけず
自分だけ井森◯幸さんの有名なオーディションのダンスみたいになってました笑
次に筋トレの猛者が集まる鏡の前のダンベルゾーンで筋トレして笑
プールで軽く泳いでジャグジーで夜景を見ながらジャグってきました😀
格闘技ばかりの毎日なのでたまにはスポセンで身体をほぐす感じで丁度いい負荷でした☺️
😊 Lisa 2022-07-07 08:56
こんにちは🌥
断酒8日目
今日は朝から仕事でバタバタでしたが、心は穏やか今のところ飲酒欲求はありません。
現在買い物の後マックに寄ってコーヒー休憩中☕️
家に帰ると落ち着かないので、少し本でも読んで帰ります。
断酒に感謝😌

たぐちんさんもキッチンドリンカーさんだったんですね。
わたしもスリップしたりで、なかなか日数は続きませんが、断酒を始めた頃に比べれば、上出来です。
そして、同じような方がいるととても心強いです！
今日一日天国の皆さんと断酒を重ねて行きましょう☺️
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