今日も当たり前に飲まない🙋‍♂️👍

今日は一瞬飲酒欲求があった。

SNSから少し距離をおいた方がいいかもしれない。友人や知人の飲酒している姿をみると、懐かしい気持ちから飲酒欲求が頭をかすめた。

でも大丈夫、私にはもっと大事な事がある。
今日という1日を一分一秒大切に過ごすには、アルコールの入る隙間はない。私の人生という砂時計には、あとどれだけ残りがあるか分からないのに、その大切な残り時間を無駄にする訳にはいかないとわかったからだ。

今日も一日断酒できたことに感謝しています。飲酒要求は一ケ月を過ぎると安定します。それよりも身体の変化に気づく頃です。変化が更なる断酒へのモチベートにつながります。試しにビールを飲んでも不味いです。｢あれ？こんな感じだっかな？と数本空けます。これだよ！これ！」と思いつつ更に飲み続けてしまいます。これがスリップです。連続飲酒再開であり、一日断酒を決意するには数日必要です。応援しています。今日もありがとうございました。

ここ数日、飲みたいな～と思う回数が多いです。1ヶ月前後がスリップしやすいんでしょうか？

アルコールに代わる何かを見つけたい。