断酒8日目
おはようございます☀
先週下の息子がコロナになり、残念ながらプロムに出れず。
それから順番に家族みんなコロナになり、私だけずっとネガティブだけど軽い症状が出始めた。
そんなこともあり、夫もお酒を買ってこないので、断酒の辛い最初の1週間を無事に乗り越えられました。
鬱ぽかったのがコロナの倦怠感なのか、お酒を辞めたことによるのか分からないけれど、精神はずいぶん元気になってきました。
このままコロナ軽症の症状が治まることを願いつつ、断酒を続けます。
今日も良い一日でありますように。

皆さま、おはようございます😃

断酒41 日目
勝負の週末、乗りきりたいです。

「嫌な事があるから、酒を飲む」
のではなく
「酒を飲む目的のために、嫌なことを理由にしている」

アドラー心理学ではそうなるようです。

最初から酒を飲むのは既定路線、あとは飲むための理由付けと言い訳。
少なくとも、自分には当てはまる(^-^;

でも、飲まない方が楽なので、今日も飲まない1日にします。
皆さまの投稿も励みにさせて頂きます😇

R7年5月28日までの3年間、お酒を一滴も飲みません。まずは目標3年間。
頑張ります。

不意にくる飲酒欲求。どれ程の時を過ごせば、お酒のない生活に慣れるのだろう。
三年ぐらい飲まなくなったら、飲みたいと思わなくなるのかな。。。
今日も明日も飲みません。
毎日毎日、自分と約束して、いずれはお酒を忘れる自分になりたい。

断酒決意、スリップ後の再断酒
３日目、乗りきりました‼️