おはようございます。
今日も清々しい朝を迎えられ、幸せだなと実感しております。

会社のせい…あると思いますよ。嫌なことをまぎらわせるために飲んでいたのでよくわかります。しかし、初めてアルコールを飲んだ時は嫌なことがあった時ではなかったのに、それが少しづつ晩酌をするようになり、いつの間にか何かに理由をつけて飲むようになり、やがて飲まないとやってられないと言い訳をつけたりと…私は飲み方が変わっていったのです。
子供が出来て色々考えることも多くなり、自分が育ってきた生育歴を思い出しながら人生を振り返る毎日ですが、今、わかっていることは、私はアルコールがないと嫌なことや問題に立ち向かえない大人になったということです。まーそれだけ嫌なこともあったのも事実ですが、誰でも人間、嫌なことは起こるものです。そんな時、どのように自分の感情と向き合い生きていくか、子供の頃から実はトレーニングははじまっていたのですね、こんな歳になって育児を通してようやくわかりました。
嫌な事に出くわさないように生きる事ももちろん必要なんでしょうが、絶対に0にはならないのでやはり、薬物に頼らないで生きないといけないと毎日忘れずに、そのためには仲間と励ましあいながら、仲間の姿や体験談を通して自分を洞察しながら、薬物と闘うしかないのかなーと思っています。アルコール依存症は、飲酒欲求に本気で勝てなくなって連続飲酒になると自分の意志ではなかなか立ち直れなくなるのでまだ自分の意思で止められる人は間に合うと思います。飲酒欲求に勝てなくなってきたら、死がぐっと近づいてきます。だから、私は絶対にもう飲みません。

皆さま、おはようございます😃

断酒43日目
体重が増えています。

理由は間食
もともと甘いものが好きですが、断酒してから量が増えました🍦🍭🍰
少しはしていた運動もサボり気味(;-ω-)ノ

断酒すれば体重が減る方が多いですが、やはりライフスタイルですね
食べ方を考えないとマズイ(-_-;)

今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい👋😃

先週からコロナ療養のために宿泊施設に入り強制的に断酒し始めて6日経った。
隔離中は初日だけ眠れない位で大きな離脱症状や飲酒欲求は無かったが·····
今日で退所と言うことで娑婆に出る訳だが今回の隔離生活がブースターとなりこのまま誘惑に負けず継続したい、てか継続する！
たまによぎるウイスキーやワイン飲みたい欲をクリアせねばと思ってとりあえず出たら甘い物や食べログ見て行きたい店とかでドカ食いしようと思う笑

なんでもコツコツが大事だよと小さい娘に言い聞かせながら、断酒と一緒に筋トレ、ランニング、ストレッチも欠かさないで4ヶ月終わりました。正月に撮った写真とはまるで別人で妻と娘が正月に撮った写真を見て誰これとめちゃくちゃ笑ってました。やっぱコツコツは大事だと思いました。
明日もコツコツ頑張ります

皆さま、おはようございます😃

断酒42日目
外に出ました、朝はいいですね(´▽｀*)

この後コンビニに行きます。
でも、酒は買いません(-_-)

休みの日は朝から酒を買っていました。
少しすると、もう1本欲しいを繰り返して、そのうち潰れる。
目が覚めれば夕方か夜
金を払って1日を無駄にした後悔😭

嫌ですね、そんなの。
自分の時間を自分のために使いたい。
したいことがたくさんある(^o^)/

今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい👋😃