断酒することで、身体造りのシェイプアップの大きな要素となり得る。
そしてシェイプアップした身体をさらにビルドアップするために、筋肉の邪魔となるアルコールを入れない。（飲酒以外にも様々自傷となり得るものを避ける。）
そういう良い循環の中に入りたい🔃

身体を鍛えて磨いていく先に何を見据えて、モチベーションとするか。
とにかく健康的な体づきの人は、やっぱり魅力的で美しいな。

薄味になってきた気がする。

飲まないで、今出来ることを精一杯頑張る。道は開くと思っています。今夜も断酒できたことに感謝しています。ありがとうございました。

連続で飲まないのは6年ぶりくらいか、、色々あったな〜

自分ご飲みたくなる時は決まっていて、イライラした時と暇な休日。『もう、飲んで忘れてやる💢』って思って、プシュッとするけど、毎回100%後悔しかない…。全くリフレッシュなんて出来ない。しかも、一口とか一本で済まなくて気絶するまで飲むから、ダメージは2.3日かかってしまう。
やっと学んだから今度こそ飲まないで、やるべきことを粛々とやる！
現実逃避したいけど、いつかはやらなきゃいけないんだから、酔っていないクリーンな頭で頑張る！