こんばんは🌔
断酒21日目
お酒をやめて人生が好転したという人本当に多いですね。
お酒を飲んでしまうと失うものが多いのも身をもって学んでいます。
お酒の誘惑に負けず、今日も断酒ができて、心穏やかに過ごせたことに感謝です。
ありがとうございます😊

皆さま、初めまして。すねいると申します。すねいるとは、カタツムリのことです。愚かな自分ですが、ここの皆さんと一緒に少しずつでも前に進みたいと思って名付けました。一昨年より妻の療養の関係で自分がごはんしたくと家事全般を引き受けることとなり、台所に立ちながら呑んでいるうちにだんだん量が増え、胃痛頭痛倦怠感、一日中イライラしていて仕事にも影響が出てきて、この辺で辞めないとまずいと思い断酒を決意しました。今後、どうぞよろしくお願いいたします。

断酒による良い効果を読ませて貰えるのは嬉しい事ですし、またスリップについての記述も学ばせて貰う機会になり有難い事です。

最近夫婦仲がちょっと険悪になった事をきっかけに、ふたりで早朝のウォーキングを始めました。
川沿いを歩き神社にお参りする5キロ位のコースです。暑くもなく寒くもない季節だし、とても気持ち良いです。
酒を飲まないので早寝早起きが普通だから出来た事です。
1年2年と続けて行ったら、きっと生活の質が全く違うものになる事でしょう。楽しみです。

トミーさん、凄いですね！僕も40過ぎてますが、だからこそ凄さがわかります😁
頑張ってください！陰ながら応援してます！

こんばんは。
久しぶりにコメントを書きます。

断酒が600日をこしました。

もう40過ぎのオジサンですが、今年フィジークの大会(ボディビルより少しシュッとした筋肉の大会)に参加します。
まさかこんなことになるなんて、、、
酒浸りの時には考えられなかった。
酒をやめてから、毎晩整うために運動してたらそれが習慣になり、いつしかばりばりジムに行きだし、今は体脂肪率10%切るために食事制限して、飯食べれなくてつらすぎて、たまーの甘い物を食べて幸せを感じています。
人生は長い長い暇つぶしだと考えています。
今はこんな感じで暇をつぶしてます。

今もたまに飲酒欲求はあります。
今は飲みたいという衝動というよりも
すごくつらいことや嫌な時期が続くと、それを吹き飛ばす酒を飲んではいけないんだ、シラフでい続けないといけないんだ、何も逃げるものがないんだ、という大きな不安感というか焦燥感に襲われる感じです。

何か久々にコメントを書いたら長文になってしまいました。今夜も腹が減ってます。