ちょー久々の投稿です。

断酒始めて800日近くになります。

一年半前くらいにタバコやめてお酒よりは、と3か月前に何気に吸って辞められなくなってまたしばらくして辞めたんだんだけど、再度やめて2か月目にしてさっき買って吸ってしまいました。
すごく不味かった。前回もやめて吸って不味かったのになんとなく癖になって辞めるの大変だったのに。もう1週間くらい前から吸いたくて吸いたくて。やめてまた吸うと以前より欲求が強くなるんです。お酒も一緒だな、って思いました。3年、5年、10年辞めても一回飲めばすぐにアル中に戻って多分余計ひどいことになると。
ニコチンはやめれる人多いけど、アルコールは絶対今度は身を滅ぼすな、って思う。タバコ代もったいない事したなぁ。節約、倹約しなくてはいけない庶民なのに。バカだ、もう捨てないと。
お酒は特にスリップしたらこの世の終わりだなぁ、って思います。お酒もいまだに飲みたくて仕方ないと思う事があります。怖い飲み物です。
タバコもやめないと取り返しのつかない事になる。そんな自分がキツイというか、悲しい。

昨日は飲んじゃいました。
連続禁酒記録６日でストップです。
次は連続１週間、いや、１０日に
チャレンジします。
また、一から出直しですが
飲まない習慣を徐々にでも
身につけていきたいです。

断酒17日目
断酒始めて1週間は大変だけれど、2週間過ぎるとずいぶん楽になって落ち着きますね。
ここからは毎日淡々と断酒を繰り返すだけ。
簡単なようで、それが一番難しい。でも、毎日心穏やかで深い睡眠がとれていることに感謝をして今日も断酒です。
今日もよい一日でありますように☺️

ながじゅんさん、覚えていて頂けたなんて嬉しいです。
断酒生活のメリットを実感し始めてきました。
まだまだ記録を伸ばしたいです。

おはようございます
ホントに何年振りだろうか。
連続禁酒７日目です。
昨日あたりからカラダの調子が良く
こんなにもカラダは軽かったんだ
と思い知らされました。
ほぼ毎日のように晩酌していたので
量はそれほどでもなかったにしろ
アルコール漬けで慢性的なダルさが
あったんだと思います。
そしてそれに慣れてしまっていて
重いカラダが当たり前だと感じて
いたようです。
今回は６月１日から連続禁酒チャレンジ
しています。
まずは目標１か月です。