😊 ながじゅん 2022-05-12 08:53
たぐちんさん
がんばってますね！
応援しています！
😊 mamilyanne 2022-05-12 07:38
2日目朝5:00AM汗だくで自然起床、8:00AMからは先発する推しの応援⚾️
昨日テーマにした「平常心」意識したら、自分を俯瞰しやすかった。
前回までの断酒では「うまく行った」ことをなぞろうとして窮屈になって不自由に追い込んで自爆に至らせてしまった。
「うまくいった」はその時の現象に過ぎないのにと、自分の根深い依存体質のメカニズムが少し紐解ける。
これからはまず、今、なにを感じてるのか、よく観て感じ、慈しみながら選んでいこう。
😊 断酒肝守 2022-05-12 07:30
皆さま、おはようございます😃

断酒25日目
良く眠れました😪

ここに投稿するようになってから、日が経つのが早く感じます。
いい意味で、1日がちゃんと過ぎていくというか。

以前は、飲める週末を待っていました。
平日はただの長い待ち時間。
今は、それが少し変わりました。
ありがたいです。

今日も飲まずに過ごします。
皆さまも、良い1日をお過ごし下さい👋😃
😊 でんでん 2022-05-12 07:02
おはようございます
禁酒3日め
ほんとになんとか我慢してます
がんばります
😊 コタロウ 2022-05-12 04:46
連続断酒半年経過。
人間ドックの結果が出ました。
血糖値はB判定でしたが、それ以外はオールAでした。
γ-GTPは1200→16になりました。
初めて見た時、これ本当に自分のかな？と思いました。
全て断酒天国のお陰と感謝します。
😊 KUDZU 2022-05-11 17:32
こんにちは
断酒7日目です。
嫌な事が来そうでしたが、『何が起ころが断酒だけは継続』と何度も唱えていました。
本日もよろしくお願いします。
😊 でんでん 2022-05-11 08:11
皆様おはようございます
断酒2日め
耐えました〜
軽い幻覚と幻聴ありました
離脱症状ですね
今日も頑張りたいです
😊 mamilyanne 2022-05-11 07:42
4:45AM自然起床。
推しのおかげで清々しい断酒初夜＆迎朝🌅
最近はじめた「魔女トレ」効果があっちこちに凄まじくて、いつもの一連の禁断症状がひとつも出ない。
今日のテーマは「平常心」
喜怒哀楽どれもに偏らず外側から俯瞰していられるか観察＆練習する。
😊 断酒肝守 2022-05-11 07:19
皆さま、おはようございます😃

断酒24日目
少し飲酒欲求が下がった感じがします。

体重が減りません。
むしろ増えています😭💦💦

間食が増えたのが理由でしょう。
断酒してるし良いだろう、とまた自分を甘やかす悪い癖(￣▽￣;)

せっかくなので、体重も減らしたい。
今日も飲まずに過ごします。
😊 ぷりまる 2022-05-11 07:09
おはようございます(⑅•ᴗ•⑅)
ながじゅんさん
ご無沙汰しています。
母よりも父が・・・ちょっと大変な状況ですが、飲まない日々は守っています。
プロフ覗いてくださいね！
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