飲まなかった日がたんたんと積み重なっているなあ、という気持ちです。

おはようございます☀️
断酒40日目
2、3日前まで楽しかった断酒ですが、連続飲酒をしていない時期もカウントすると壁期と言われる時期に入ったのか、鬱とまではいかないけれど、何となくテンション低めです。
これも身体が断酒に適応、リカバリーしていると思って、今日も飲まない1日を過ごします！
皆さんにもよい一日でありますように☺️

今日はお盆休み前の生産調整が始まっているため定時でした。会社から帰宅するまでの「魔の二十分」も無事に乗り越えられました。コンビニで買った物は、アイスとお茶漬けの元だけです。暑いせいかあまり食欲がないので、刻んだキャベツとシラスと共にお茶漬けをご飯にかけてサラサラっと流すつもりでいます。

「禁酒ではなく節酒」という言葉をまれに見聞きしますが、その節酒がいつ大量飲酒に転ぶか分からないのが我々アルコール依存症者の怖いところです。事実僕も、ビール一本とアルコール度数9%のトリス二本、それぞれ500ml缶で購入していたのを、350ml缶に「節酒」した事がありました。しかしだんだんそのマイルールがルーズになり、「三つのうちの一つだけ、500にしちゃおうか」となってしまうのです。だったら最初から飲まないという選択をした方が、いっそ清々しいというものです。それに、そもそも飲んで平気な人間なんていない、と個人的にはそう考えております。しかし人は人、自分は自分と割り切り、逃げるが勝ちで酒の誘惑を振り切り、清潔な日々を暮らしたいものです。

なお、おかげさまで連続での断酒が十日を超えました。以前、「お酒をやめて数日で、Tシャツが臭わなくなった」と報告させて頂きましたが、いよいよ汗の質感それ自体が、「ドロッ」から「サラッ」といった風に変質してきました。…もっとも、断酒する事もこういった経験をする事も決して初めてではないのですが、不純物を体内に取り込んでいないからこそ生まれた体験である事に相違ありません。別にいい歳をして若い女の子からの気を引きたいわけではありませんが、「臭い」とか「不潔」とか思われるよりも、いつまでも若々しく清潔な体でいた方が、他人がどうこうではなくまずは何より自分の気持ちがキリッとして気持ちがいいです。これからもお酒を断ち続けたいと思います。

皆さんには改めて感謝申し上げます。

アルコールによって失った過去（物、者、時間、人間性）を正直に綴った投稿には、自分自身も「そうだった」という後悔と自戒が生まれてきました。断酒によって改善された投稿には「そうなりたい」という希望を頂いています。「断酒天国」に支えられています。希望を見つけたくて断酒に取り組みもがいています。
今日も一日断酒で頑張ります（ましょう）。ありがとうございます。

皆さま、おはようございます😃

断酒111日目

8月に入ってから、サボっていた軽い運動を再開しました┌(；・∀・)┘

少しでも体重が減って欲しい。
運動した後の満足感もいいですね😊

「やるべき事を先のばしにしている」

この「逃げている感」はメンタルに良くない(￣▽￣;)
自分へのジャッジです。

今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにいたします。