今日も１日、見えないけど、確かに自分を護ってくれている不思議な何かに感謝し、今日を乗り越えて行きます。　

ベストを尽くそう。

断酒53日。
4月から糖質制限もしてるけど、白ワインはいいとか、焼酎はいいとか、ウイスキーはいいなんて言われたら、心が動く。
やっぱり飲みたいな。
でも、飲んだ次の日の罪悪感、そして身体もアルコールによって影響される。
呑んでももいい事ないんだよね。
楽しいのは呑んでる時だけで、時間も無駄に使うんだよね。
何回も何回も繰り返してきたら、分かってるよ。

物事を否定的に解釈して戒めてとどまるより、光りへの道へ進みたい。｢無病息災｣は｢病気もせず、健康に暮らしている事｣とあり、努力も注意もしない受動的な息災なのに対して、｢一病息災｣は｢持病が一つくらいある方が、無病の人よりも健康に注意し、かえって長生きすると言う事｣とあり、摂生の結果としての息災で能動的で、同じ息災でも｢一病息災｣の方が｢無病息災｣よりも前向きで価値が高い。依存を「治らない病であり（断酒で）破綻を逃れる」と解釈するより「人生で"摂生（断酒）"を知ることができた。人生に、より高い価値を与えるきっかけとなった。さらに良い人生を送りたい」と思いたい。

なんでこんなに体に悪いものを売っているのだろう。
依存性もすごい。
脳が萎縮するの怖い。

飲みたいは飲みたい。常に魔が差しそう。それは経験済み。そう誘惑してくるのはわかってます。昨日は「今の自分は（お酒以外の）何を口にしたら満足するの？」と問いかけて、ジュースでもない、栄養ドリンクでもない、ご飯でもない、おかずでもない、ケーキやまんじゅうでもない、スナック菓子でもない…、そうだ！果物のゼリーだ！…と思い、娘が遊びに来たとき用に買っていた大きめのカップに入ったゼリーをゆっくり食べきりました。なかなか良い作戦でした。100円くらいで安いし、早速頓服代わりに何個か常備しとこうかな。