断酒53日目。
お酒飲まない生活が普通になりました。とはいえ、お酒をまったく考えないことはなく、考えても飲まないだけです。
断酒当初は朝から寝るまでお酒の事を考え、飲めない事が辛かったのに、今は時々思い出して、辛さがなくなりました。
断酒は時間をかける事が大事なのだと思います。
この調子で、1日1日飲まない日々を重ねていきたいと思います。
断酒を数日して、また飲酒をすると酒量が倍増します。
その時の私の心理は「また、断酒に挑戦するから、今のうちにたくさん飲んでおこう。」でした。
それが、ほんとーーーに苦しかった。
もし、今1滴でも飲むとまたあの苦しい日々に戻るでしょう。

中途半端な飲酒が私は本当に苦しかったです。それがわかってるから私はお酒を飲みません。

おはようございます☀️(断酒10日目)

昨日は断酒後初の遠出＆長時間外出🚃💨

帰りは荷物3kg＆ケガ治癒中のこともありクッタクタ（違った意味で千鳥足👣）
マイボトルも飲み干し喉カラッカラ＆空腹…という…
↑最強飲酒トリガーの揃い踏み(恐)
こうなると最寄駅から自宅までの道のり＝焼酎ラッパ飲み路線まっしぐら…
（半分、もうダメかもしれないと悲しい気持ちでヨタヨタ歩く）

というところだったけれど、
なんとか踏みとどまれた❣️すごい🎊㊗️🎉

帰宅と同時に、くるみ＆ふやかしたデーツ攪拌してキャラメル（風味）作って、それおやつに、
暖かいお抹茶をたんまり、喉いっぱい頂いたら、一気に落ち着きビックリするほど安らぐ🌈

このthroughは大きい👏🏼🙌🏽👏🏽🙌🏽👏🏾🙌🏽👏🏿　
ドキドキしながら、それなりの準備をしてこの日に備えたことがムダにならなくて嬉しい🍀

ふと気が付くと、断酒二周年まであと一ヶ月！
・・・ここでスリップしてしまうと非常にもったいないので(笑)、あと一ヶ月は死守したいところです。
まずは今日一日から、ようやく手に入れた快適な素面の日々を守るべく、楽しくがんばります♪

コストパフォーマンスについて良く考えます。タイムパフォーマンスも同様です。
最近は歳のせいか、以前よりも疲れやすくなってきたので、エネルギーパフォーマンスについても考える様になりました。いかに少ない気力体力で利益を上げるか、です。

酒は、その3つ全てに対して最悪の選択だと気付きました。
無駄な金、無駄な時間、無駄なエネルギー。そりゃ人生も傾くわ。

利益が全てではないけれど、私は資本主義の国で生きる自営業者でしかも斜陽産業に就いてますから、飲んでる場合じゃない。

断酒2日目。おはようございます。30日行きつけの居酒屋、バー、スナックを梯子して飲み歩きました。10年以上通っているのでお客さんやスタッフは顔馴染みで笑いながら楽しく話しました。
独身という事もあり、普段仕事以外では他に繋がりがないため、断酒期間中は笑顔で楽しく笑っていないなと思い、今日は楽しみたい。そんな思いで飲みに行きました。
自分の心の動きを観察しながら飲みに行きました。昔読んだ、中井久夫の著書の精神健康の基準についての項目において分裂する能力というのがあり、家庭人格、職場人格、対子供人格とは違うのが普通で上手く分裂出来ない人は昔からあったらしく、お酒が最古の分裂剤として発明されたとありました。真面目な人はアルコール依存になりやすいといいますが、自分にとっては居酒屋の仲間、そこにあるお酒が、精神健康のための分裂剤として機能しているのだなと思いました。
またお酒を飲んでしまうかもしれません。ただ新しい繋がり、新しい事への挑戦、誰かのために何かをやる事などを通じて新しい生き方が見えて来るのかもしれません。
今はお酒を辞める為に色々試して見ます。