断酒240日目。

久々にクラブに顔出したけど、ノンアル一杯だけで退出！

酒無くても女子と話したり楽しかった。
リハビリの新たな一歩。

断酒44日目。今日はお休み、今一通り家事を終えました💦
　昨日飲んでしまう夢を見ました。店や周りは知らない人達でしたが、自分は常連という設定になっていました。夢で良かった。

今まで自分は長く断酒をしてスリップしたときに一応何度か葛藤はするのですが、同じパターンで飲んでしまいます。
夜飲み屋街の近くを通るか、行きつけの店に入るか入らないか、入ったら次はお酒を飲むかウーロン茶にするか、お酒を頼んだ次は口をつけてここでやめるか、今ならまだ戻れると思いながらお酒が進んでいく。結局は葛藤したまま飲んでしまいます。
　翌日また一からのスタート。ここから積見上げるのがまたキツい。

今日も一日断酒。

今日初めて断酒天国音声入力しました。楽ですね。

断酒220日目

明日は久しぶりの社会復帰の日。
これほど仕事を休んだのは多分初めてだと思う
20日間の療養生活。
入院中は質素な食事だったので最近は普通の食事で満足している自分がいる。
入院中TVのニュース番組で忘年会で終電を寝過ごした人を特集してたが、断酒前は自分も何回も終電寝過ごしその度に高額なタクシー代払ったり宿泊したり財布スラれたり酷いものだった💦
格闘技のクラスで約2年前から護身術を学んでいるがその師範は格闘技を初めてから10年以上酒を一滴も飲んでないらしい。当時聞いてみたら「酒の場に行かないのが最大の護身」と言われた。自分も酒を飲まないのも当たり前だがトラブルに巻き込まれない為に酒の場や売っている場所に行かないのもトラブルやスリップ回避として必要かもしれない。

たぐちんさん、やりましたね。
花火見せてもらいました。私もうれしい

断酒33日目。
おはようございます。
飲酒欲求はなく、気分は穏やか、快眠です。
感謝です。

🇯🇵のコンビニでは簡単に"アルコール分2.0％入りのソフトキャンディー「パリピ気分」"というのが買えるとか…。
うーん、🇺🇸では考えられないし、売る側のモラルが問われるのでは🧐

今日も断酒の積み重ね。
よい一日でありますように☺️