ここ1週間ばかり、毎日飲みたい衝動に駆られて、酒を入手しようとスーパーやコンビニに向かうのですが、向かっているうちにその衝動が消えて「やっぱりやめておこう」という気持ちに戻れます。

こういう衝動に対する強さのようなものも、断酒によって培われるのかな、と思います。科学的かどうかはわかりませんが…

今日も断酒天国と断酒天国に集う皆様に感謝。良い1日にしていけますように。

断酒42日。

たまには薬を飲み忘れる事もあるが、
飲酒欲求はほとんど出ていない。

お腹が少し引っ込んできた。特に左右の肋骨の下が。断酒とあわせて筋トレを始めた効果もあるでしょうね。

断酒9日目。
仕事終わり、一人の時間、だいぶ飲酒欲求少なくなってきました。
この２日はコンビニの前を通るのに、入ろうかどうしようかと葛藤がなかった。よしよし！今日も頑張るぞー！

断酒41日。
年配の人たちと仕事した。
こんど事前に約束して飲みに行きたいそうだ。
私は飲まないと伝えた。スケジュールが合わなかったら私は欠席するつもりだ。人に釣られないようにするのだ。

酒は適量なら健康に良いと今まで言われていたけど、今では、少量でも体に害と変わってきましたね。

そもそも適量なんて難しいし、
酒を飲んでその場は一時的に楽しくなっても長い目で見たら健康を害し医療費もかかり寿命も縮める恐しい飲み物。

若い人は、過去の私のように人生ムダにしないでほしいなぁと願います。