おはようございます。お酒をやめて新しい人生をと意気込み過ぎていたのかも知れません。皆様の投稿を励みに、たまに飲んでしまうかも知れませんが、全体が少しづつ良い方向に進んでいる。今はそれで良しとしています。
8割の人が断酒出来ないのにはやっぱりワケがあると思うようになりました。
お酒に飲まれ、大量飲酒するようになってから本当に自己中心的な考え方になりました。今はお酒を飲んでいた時間を家族や回りの人など、人に何かをしてあげる事や1日5分だけ本を読んだり、小さな習慣を変えていけたら嬉しいですね。
断酒肝守さまのおっしゃる通りペースを保つ。とても大事だと思います。それが当たり前になるよう私も気をつけていきたいです^ ^

皆さま、おはようございます😃

断酒17日目

自分にとっては勝負の週末が来ます。
「休日」に呑まれるまい(￣▽￣;)

こうけちさまの書かれた
「直前にドーパミンが出る」

これ、スゴい納得です。
ストンと落ちました。

近づいてくる感覚、ワクワクする感じ。
本来は必要なものなんでしょう。

でも、断酒の継続で必要なのは
「同じ１日だ」と思うことでしょうね。
「特別な日」じゃなく、ペースを保つ。

今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにします😊

断酒248日目。

私も以前、初期の肝臓ガンが見つかりびっくりしました。（今は消えました）

断酒あるのみです。
一滴でも飲んだらアウトです。
本当に生死に関わります。

断酒228日目

本日から入院。
なかなかの病院食💦
酒よりも今は普通のご飯が食べたい。
日頃の断酒を若いうちにすれば
「もしかしたらこういう想いをしなかったのでは？」
と思ってしまう。
若いうちにまたは健康なうちに断酒をして
心身共に健康でいられるように
皆様も断酒頑張ってください。

はまちゃんさん、ながじゅんさん、ほのぼのさん、そしてありがたい断射天国のみなさま

お祝いありがどうございます✨
花火見たさに、しばらく更新してませんでしたが、さらにコロナで寝たきりになってました😅
結構大変だったのは、長年の飲酒で弱ってるからかもしれないです。早く、先輩の皆様のように何年とか言ってみたいけど、とりあえず今の飲酒欲求と戦います😆