断酒231日目

本日退院。自宅はやっぱりくつろいでいい😊
隣の爺さんの生活音を聞かなくて楽。
ふと入院時に酒を飲みたくなる時を考えてみた。
純粋にビールを飲んで喉を潤いしたい。
酒場には仲の良い常連がいる。
ワンチャン女性客と話せる。
そしてワンチャンなんかあるかも笑
寂しい。
時間を潰したい。
いいつまみ食べながら飲みたい。
疲れたから飲んで発散させたい。
余計に金がある時は散々させたい。
etc...
色々理由つけては飲んでた。
結果、血管はボロボロになってしまった。
せっかく手術で綺麗になったので今後は断酒を続けて健康的な毎日を過ごしたい。

酒飲まない自分って、面白みのないやつなんじゃないかと思ってたんだけど、
長い目で考えたら、飲まないほうが仕事に打ち込んで成果出せたり、自分磨きに投資できたり、結果的には魅力的な人間になれると思った断酒250日目です。

目先の快楽に逃げちゃダメだ。

断酒130日目。
これからの3年間をどう過ごすかで、未来が大きく変わるような気がします。
私は幼少期からのコンプレックスがあります。
人から嫌われてきた自分と勉強が出来なかったのでバカにされてきた自分です。
その２つのコンプレックスが今もなお、私を苦しめています。
もうそろそろ、そんな自分とさよならしようと思います。
さよならする為に今からやらなければならない事。
断酒をしたから、やらなければならない事が出来るんです。
断酒は未来を変える。
そう信じています。
断酒に感謝です。

おはようございます。お酒をやめて新しい人生をと意気込み過ぎていたのかも知れません。皆様の投稿を励みに、たまに飲んでしまうかも知れませんが、全体が少しづつ良い方向に進んでいる。今はそれで良しとしています。
8割の人が断酒出来ないのにはやっぱりワケがあると思うようになりました。
お酒に飲まれ、大量飲酒するようになってから本当に自己中心的な考え方になりました。今はお酒を飲んでいた時間を家族や回りの人など、人に何かをしてあげる事や1日5分だけ本を読んだり、小さな習慣を変えていけたら嬉しいですね。
断酒肝守さまのおっしゃる通りペースを保つ。とても大事だと思います。それが当たり前になるよう私も気をつけていきたいです^ ^

皆さま、おはようございます😃

断酒17日目

自分にとっては勝負の週末が来ます。
「休日」に呑まれるまい(￣▽￣;)

こうけちさまの書かれた
「直前にドーパミンが出る」

これ、スゴい納得です。
ストンと落ちました。

近づいてくる感覚、ワクワクする感じ。
本来は必要なものなんでしょう。

でも、断酒の継続で必要なのは
「同じ１日だ」と思うことでしょうね。
「特別な日」じゃなく、ペースを保つ。

今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにします😊