😊 ナツ 2019-02-06 11:09
昨日は落ち込み、イライラMAXでしたが、新月の話を教えて頂き、なんとなく腑に落ちました。ありがとうございます😊

そして今朝さは早朝から嬉しいお知らせがあり、改めて断酒を頑張ろうという気持ちが湧き上がりました！

一人では挫けてしまうところですが、こちらで皆さんの書き込みを読ませて頂き、元気をもらうし、自分に歯止めも効かせられます！

ありがとうございます😊

今日も断酒頑張ります！
😊 ジルベルトK 2019-02-06 09:12
今日で、210日断酒継続できました。
七カ月もの長い期間、お酒を飲まないで過ごした事は、成人してから一度もありませんでしたから、自分でも驚きです。

自分一人のチカラでは、
到底できませんから、
これもヒースさんのメルマガと、
ここに書き込んでいる皆さんのおかげです。

引き続き、1年365日継続断酒を目指していきます。1日1日の積み重ねですね。
😱 のんたま 2019-02-06 08:23
おはようございます

昨日と同じ事をしちゃいました😓
午前中にチューハイ2缶
午後にチューハイ2缶
夫は知らず、晩酌にと私の分2缶買ってきてくれ
晩ごはんとチューハイ1缶
そして、朝から1缶
先生の指示に従えてないのがとても後ろめたいです。
本当に依存症なのかも知れません。

😱この顔文字表示したくないけれど…
本当の事なので仕方ないですね

二葉のままでもいいけれど、
上手にお酒と付き合いたいです。




😊 よかったくん 2019-02-06 07:49
おはようございます。
雨のおかげで結構眠れたかな。
しっとりとした気持ちです。

😊 バルセロナ 2019-02-06 07:38
おはようございます。昨夜の晩御飯は手抜きで近所のラーメン屋さんへ。ラーメンだけでお腹いっぱいで、いつも一緒だった大ジョッキ&餃子がありえない。アルコールは食欲も麻痺させていたのですね。
😊 ヘナチョコ 2019-02-06 07:36
今日は雨が降っているので、ジョグは休み。
以前なら落ち着かない気分になったが、雨音を聞きながらの瞑想もいいものだなという風に心に余裕が出て来た。
これも断酒を続けているとニュートラルな心になるということかな...
😊 akira 2019-02-06 07:33
飲まずに健康に過ごさせてくれている家族と同僚に感謝。今日も精一杯働けます。
😊 レニー 2019-02-06 06:43
断酒６６日目成功！やったね！
ジョギング中に小雨が降ってきましたので、急遽帰路へ。
何か、疲れた。
😊 だるまちゃん 2019-02-06 06:42
おはようございます。昨日は飲みませんでした。12月は8間日飲酒、1月は断酒天国から離れた最後に4日間連続で飲んでしまい13日間飲酒。やはり12月の方が心身共に調子が良かったなと振り返っています。今月は10日以内には抑えるようにしたいです。徐々に減らして最終的には皆様の領域に行くようにしたいです！
😱 dtatj 2019-02-06 06:18
今朝の気持ちは40点です。飲むと疲れが取れないです。やはり有酸素運動して早寝が一番です。
ユーザー登録