😊 さっちん 2019-01-31 21:36
お酒がいい気分にしてくれるのは飲んでる間だけ。確かにそうですね。しかも最初のうちだけ。杯を重ねるうちに、ただ飲むために飲む、というような不毛な状態になってしまう。
更に悪いのは、「どうせダメならとことんダメになってしまえ」と自分を自ら貶めていく傾向になるところ。ドＳなの？ドＭなの？
家飲みが続くとそんな感じ。もう戻りたくない。
😊 海 2019-01-31 21:30
禁酒19日目です。
お酒の替わりにコーヒーとチョコレートやクッキーを食べまくりなので、中性脂肪がヤバくなりそうです^_^;
でも、体重も減ってきたし、身体も軽くかんじます。
２月13日の健康診断まで、先ずは頑張ります!
😊 沖台 2019-01-31 21:13
断酒24日目。今日は嫁さんが新年会で不在の為、家事と育児に追われています。今までだとイライラして爆発してましたが、今のところ踏みとどまっています。断酒してから精神的に落ち着いてきました！
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-01-31 20:39
買い物のため、恐らく1週間ぶりに外に出ました。帰宅中、myアゲアゲsong（パープルタウン、振られ気分でロックンロール）を聴きながら歩いていると。。。

突然涙腺が崩壊しました。
今まで自分が深酒してきた理由は、純粋なる現実逃避だと思っていました。実際そうだと思います。
けれど、ある方の書き込みを思い出し、違う理由にも気づきました。歩いている最中、本当に思わぬ理由に気がついて涙が止まりませんでした。
正確な理由なんて突き止めることはできませんが、いずれにしても内心自分に呟きました。
「これからはもう飲まなくていいよ」
😊 178 2019-01-31 20:17
今日も飲まずに寝ます

明日４時に起きて筋トレや英会話などなど出勤時間までみっちりやります

おやすみなさい
😱 dtatj 2019-01-31 20:07
ジムで軽く走ってきました！ウォーキングだけのつもりがつい走りたくなりました！
やはり有酸素運動はいいです！
帰って飲まずに過ごします！
😊 ちさと_ 2019-01-31 19:22
友人に、まだ飲まないの続けてるの⁉️と驚かれた。そう、なんか飲むことよりもやりたいことがいろいろ出てきた。希死念慮が自動思考になる日もなくはないが、お酒による負のループから抜け出ていることは自分への大きなギフトである。
😊 ユッカ 2019-01-31 19:16
今日は木曜日
いつもなら
あと１日で休みだから
ちょっと多めに飲むか
やはりやめるか
迷うところです。

木曜日のこの微妙な感覚、

ノンアルコールを買ってきて
飲みました。

なんか酔ったような感じです。

まだまだ飲酒に向かう
危うい感じがします。

しかし飲まない方が
いろいろ良いことは
明らかなので

頑張らないといけない。
😊 ナツ 2019-01-31 19:13
飲まない日が続き気が付いたとこ！
今まで晩ご飯は酒を飲むためのツマミを作っていたけど、今は単に食事のための料理をしている。
酒のつまみだと天才的なヒラメキで料理をこなしたけど、食事となると何を作って良いのか閃かない💦

それでも今日も飲まずに頑張ります！
😊 イスラ 2019-01-31 19:10
誰もいいとも悪いとも言わないこの空間。非常に心地良いです。
断酒と禁煙だけはまともに続いています。
やめるだけですからね。やらなければいけないことは波あり谷あり。

断酒が続いているというだけで自己肯定できるから断酒はありがたいです。
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