😊
dtatj
2019-02-01 21:08
本日もジムでランニングしてきました！今日は仕事がかなりハードでヘトヘトでしたが、有酸素運動で汗を流すと何となくあの一杯目の様な爽快感を感じられました！
運動後は水が一番うまいです！
運動後は水が一番うまいです！
😊
てるお
2019-02-01 21:00
誤字だらけ…
覚醒より先に、確認をするようにしなきゃ😢
覚醒より先に、確認をするようにしなきゃ😢
😊
てるお
2019-02-01 20:47
なんちゃって断酒44日経過♪
気力、体力も好調で、運もよくなってきたするのはさすがに気のせいか。
断酒を始めたら少し分ったような気がする。
毎日酒を飲んでる限り、いろいろと考えようが、努力をしようが、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでるように前に進めない、成長できないのが自分のような飲酒不適格者だと思う。
人間が成長欲求と退行欲求の葛藤で生きているそうですが、自分とってにお酒を飲まない選択は成長欲求を選ぶということ。
まだまだ成長したいです。
気力、体力も好調で、運もよくなってきたするのはさすがに気のせいか。
断酒を始めたら少し分ったような気がする。
毎日酒を飲んでる限り、いろいろと考えようが、努力をしようが、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでるように前に進めない、成長できないのが自分のような飲酒不適格者だと思う。
人間が成長欲求と退行欲求の葛藤で生きているそうですが、自分とってにお酒を飲まない選択は成長欲求を選ぶということ。
まだまだ成長したいです。
😱
Ayako
2019-02-01 19:49
私もお酒を断ち切りたいです(:_;)
😊
りりか
2019-02-01 19:38
どうして一生懸命お酒を断ってるのか？
ふっと思う事がある。
どうして寒いのに毎朝走って有酸素運動してるのか？(今は休足してるけど)
断酒を開始しようと思ったのは、自分で自分の飲酒の問題に気づき何とかしようと思ったからだ。その原点をいつも思い出そう。何度も何度も。
ふっと思う事がある。
どうして寒いのに毎朝走って有酸素運動してるのか？(今は休足してるけど)
断酒を開始しようと思ったのは、自分で自分の飲酒の問題に気づき何とかしようと思ったからだ。その原点をいつも思い出そう。何度も何度も。
😊
ナツ
2019-02-01 19:17
こんばんは😊
今日の夕方の散歩は北風があまりに冷たく涙が止まりませんでした😭
しばらくするとバラバラと音を立てて、小さく丸いアラレが大量に降って来まして、可愛いアラレが跳ねる様は寒さも吹っ飛ぶ感じで楽しくなりました🎵
今晩も飲まないメニューの夕食を作り食べました。呑んでいた頃にはあれほど大嫌いだったスィーツが食べたくなり、チョコパイを食後に食べました。
飲酒していた頃はアルコールの糖分が体中を満たしていたから、あれほど甘い物が嫌いだったのかも、あくまで自己分析ですが💦
アルコールをやめてスィーツを楽しめる生活も良いもんですね。
今日の夕方の散歩は北風があまりに冷たく涙が止まりませんでした😭
しばらくするとバラバラと音を立てて、小さく丸いアラレが大量に降って来まして、可愛いアラレが跳ねる様は寒さも吹っ飛ぶ感じで楽しくなりました🎵
今晩も飲まないメニューの夕食を作り食べました。呑んでいた頃にはあれほど大嫌いだったスィーツが食べたくなり、チョコパイを食後に食べました。
飲酒していた頃はアルコールの糖分が体中を満たしていたから、あれほど甘い物が嫌いだったのかも、あくまで自己分析ですが💦
アルコールをやめてスィーツを楽しめる生活も良いもんですね。
😊
ちさと_
2019-02-01 19:08
今日はノドが痛かったけど親子テニスに行った。あまり気が進まなかったけど、行って良かった！スマッシュがバシッと決まった時の爽快感。ド下手なんだけど、コーチに褒められるとなんか嬉しくて。夕方空腹の中スーパーをうろついているとス×ロングゼロを注視してしまったものの、代わりにノンアルを買いまくり、クリア。
夕食の美味しさを噛み締められて、幸せでした。
夕食の美味しさを噛み締められて、幸せでした。
😊
イスラ
2019-02-01 18:44
ゆいちろさんに要望のメールを送信しました。
とても丁寧に返信してくださって感動しました。
勝手な要望ですが送ってよかったです。
たまに、文句やクレームを言うくらいなら黙って自分が消えた方が良いのでは的な断酒天国をやめようか迷う書き込みを見かけますが、一度ゆいちろさんにメールした方が良いですよ。丁寧に対応してくれます。
改めて断酒天国に参加している皆様、ゆいちろさんに深く感謝させていただきます。
自分史上最高の断酒期間が継続しているのは間違いなく断酒天国の皆様のおかげです。
とても丁寧に返信してくださって感動しました。
勝手な要望ですが送ってよかったです。
たまに、文句やクレームを言うくらいなら黙って自分が消えた方が良いのでは的な断酒天国をやめようか迷う書き込みを見かけますが、一度ゆいちろさんにメールした方が良いですよ。丁寧に対応してくれます。
改めて断酒天国に参加している皆様、ゆいちろさんに深く感謝させていただきます。
自分史上最高の断酒期間が継続しているのは間違いなく断酒天国の皆様のおかげです。
😊
nori
2019-02-01 17:48
飲まない生活、もうすぐ半年です。楽しみです。
お酒をやめて、心療内科の薬がいらなくなりました。
服用していた頭髪の薬(ザガーロ)もやめました。
それなのに、髪の毛も元気です。
お酒をやめて、心療内科の薬がいらなくなりました。
服用していた頭髪の薬(ザガーロ)もやめました。
それなのに、髪の毛も元気です。
😊
イスラ
2019-02-01 10:59
MOKOさん
ためになる書き込みありがとうございます。
思えば私も筋トレをしているから断酒が継続できているのかなと思いました。
運動と断酒は相乗効果があるのですね。最近筋トレのモチベが下がっていましたが、断酒にも役立つと思って再度励みます。
ためになる書き込みありがとうございます。
思えば私も筋トレをしているから断酒が継続できているのかなと思いました。
運動と断酒は相乗効果があるのですね。最近筋トレのモチベが下がっていましたが、断酒にも役立つと思って再度励みます。