おはようございます。
今日は暖かい２３度
寒波がくる話は沖縄には関係ないのかな？
スロージョグ行きますよ！

昨日、大仕事を終え、ほっとしたのかぐっすり眠れました。
半年前の自分なら、「終わったー！」とか大酒飲んだと思いますが、今は不要です。
酒飲んでないからいつもスッキリしています。
お酒がいらない日が来るなんて、半年前までは思いもしませんでした。
飲まない幸せを感じ続けたいと思います。

絶対にお酒は飲まない方が良いなと思いました。
スカイプ飲み会議的なことをして私は飲まないで参加したのですが、お酒を飲んでいる人たちの会話の興味のなさにびっくりしました。
酔っているとしょうもない会話も楽しめるけど、酔っていないとここまで楽しめないのですね……。
しかも楽しいのは一時的だし翌日以降に持ち越すし、一時的な良い気分のためにお酒を飲むのは絶対に賢明じゃないと確信しました。

また、21時まで、仕事かかりました。夕方からずっとパソコンに、向かい疲れたけど仕事少し片付けたのでスッキリしてます。帰って晩ごはんいっぱい食べました。
飲みたいという気持ちはまったくありません。ただ夜遅いのにご飯の後、海鮮せんべいが、やめられない止まらない～
今週は忙しくてまったく、走ってないのに
太りそうです😖💦
※甘いおやつ、やめたら朝早く起きれるようになるかしらー

年末にペットが亡くなり、昨日は49日でした。後半は辛い発作を連発し、仕事と家事、育児に介護。。いっぱいいっぱいの日が続きました。
そしてついに旅立ってしまったペットを抱きながら、自分の体力のなさを悔やみました。もっとはやく断酒を始め、ちゃんと運動して体力をつけていれば、もっと余裕のある介護ができたのに。。。
長年飲み続けた身体は、自分が思うより弱っていました。ただお酒をやめるだけでは足りない、毒の影響から心身を回復させるためには運動しかない、と実感しました。
体力がないと、周りにも優しくなれません。悔やむ気持ちをそのままにせず、自分を変えるために、今日も明日も行動し続けます。