😊
バルセロナ
2019-02-06 07:38
おはようございます。昨夜の晩御飯は手抜きで近所のラーメン屋さんへ。ラーメンだけでお腹いっぱいで、いつも一緒だった大ジョッキ&餃子がありえない。アルコールは食欲も麻痺させていたのですね。
😊
ヘナチョコ
2019-02-06 07:36
今日は雨が降っているので、ジョグは休み。
以前なら落ち着かない気分になったが、雨音を聞きながらの瞑想もいいものだなという風に心に余裕が出て来た。
これも断酒を続けているとニュートラルな心になるということかな...
以前なら落ち着かない気分になったが、雨音を聞きながらの瞑想もいいものだなという風に心に余裕が出て来た。
これも断酒を続けているとニュートラルな心になるということかな...
😊
akira
2019-02-06 07:33
飲まずに健康に過ごさせてくれている家族と同僚に感謝。今日も精一杯働けます。
😊
レニー
2019-02-06 06:43
断酒６６日目成功！やったね！
ジョギング中に小雨が降ってきましたので、急遽帰路へ。
何か、疲れた。
ジョギング中に小雨が降ってきましたので、急遽帰路へ。
何か、疲れた。
😊
だるまちゃん
2019-02-06 06:42
おはようございます。昨日は飲みませんでした。12月は8間日飲酒、1月は断酒天国から離れた最後に4日間連続で飲んでしまい13日間飲酒。やはり12月の方が心身共に調子が良かったなと振り返っています。今月は10日以内には抑えるようにしたいです。徐々に減らして最終的には皆様の領域に行くようにしたいです！
😱
dtatj
2019-02-06 06:18
今朝の気持ちは40点です。飲むと疲れが取れないです。やはり有酸素運動して早寝が一番です。
😊
ピースメーカー
2019-02-06 05:19
おはようございます。
外は大雨ですが
２１度で暖かい朝です。
筋トレがわりに超ハイスピードで
家の掃除します。
外は大雨ですが
２１度で暖かい朝です。
筋トレがわりに超ハイスピードで
家の掃除します。
😊
maki201810
2019-02-06 04:39
おはようございます(^^)/ 今日もゆっくりジョグでたくさん考えてきます(^_-)-☆
😊
178
2019-02-06 03:54
おはようございます♪
昨日も飲んでいないので、気分は80点です♪
昨日も飲んでいないので、気分は80点です♪
😊
さっちん
2019-02-05 23:06
あぁ、新月のせいか。
なんかモヤモヤしてます、私も。
普段はこんな時間に食べないけどチーズをちょっとつまんで、ライムをトニックウォーターで割って飲んでます。
少し落ち着きました。酔いたいわけじゃなくて、すっきりしたいだけなんかな。
なんかモヤモヤしてます、私も。
普段はこんな時間に食べないけどチーズをちょっとつまんで、ライムをトニックウォーターで割って飲んでます。
少し落ち着きました。酔いたいわけじゃなくて、すっきりしたいだけなんかな。