😊 maki201810 2019-03-04 04:50
おはようございます(^^)/
雨ですね。どちみち今朝は休養します(^^♪ 昨日のエクササイズの疲労回復でストレッチ。犬散歩はどうするかなぁ。コーヒー飲みながら考えよっと(^_-)-☆
😊 178 2019-03-04 04:15
おはようございます♪

今日も一日よろしくお願いします(^-^)

感謝☆
😊 イスラ 2019-03-03 23:10
こんばんは!
ここの書き込みで、「普段食べるものと精神や肉体は密接に関係している」的な意見を見ましたが、まさしくそのとおりだと思います。
私は断酒をきっかけに食生活も見直しました。そしたら笑えるほどに体の調子が良くなってきたんです(笑)

今年は風邪も引いてないし花粉症に悩まされることもない。断酒を始めてから健康志向も高まって最高の状態です。

普段口にするものがこれほどまでに体と心に影響を与えるとは驚きでした。
健康に良いものを食べ続ければ人生がめちゃくちゃ楽しくなります。具体的にいうと普通に呼吸してスマホいじってるだけでも高揚感があって自己肯定感も高まって楽しいのです。

断酒を続けるのは当然として、普段の食事もめちゃくちゃこだわりたいと思いました。
😱 ぱん 2019-03-03 22:43
今日の夕方は昨日に引き続き飲みたい気持ちになりましたが、皆さんの書き込みを読んで思いとどまりました。ありがとうございます。
😊 いーとん 2019-03-03 22:02
年齢と断酒期間が近い方と、投稿内容が自分とダブるのは偶然では無いのだろう。
断酒を続けられていても、必ずしもポジティブな事ばかりでは無い。

最近は自分は自分、他人は他人との考えが非常にスムーズにできるようになってきた。
たった2冊の読書、たった連続断酒91日で47年間の自分ではないようになってる。

ところが実は反面、悪い意味で競争心がなくなっている。
今のところ自己実現は競争心より動機として弱いようで、0.01の前進が精一杯。

それでいいんだけどね、それじゃダメなんだよ。
まずは立てた計画を、ひとつひとつ進めて記録しよう。

継続のみ力なり。
😊 てるお 2019-03-03 19:18
昨日「暴飲暴食」って書いたけど、お酒を飲んだ訳ではないので正しくはただの「暴食」ですね。一応訂正。

断酒うつってやつなのだろうか。
どうも最近やる気が出ません。
いろいろやらなきゃない事は沢山あるのに、面倒くさくて何も出来ない。
ただひたすら食べてばかりなので体重もまた増えてきてしまった😓

まぁ今まで何十年も続けてきた生活を変えているわけだから、いきなり全てがうまく行くわけもなく、過渡期のようなものもあるのかも知れないと今は思っている。

ここでやる気が出ないのを、お酒を飲んでいないせいにして飲んでしまったら、元の生活に逆戻りするだけなので、あまりいろんな事を無理してきちっとやろうとせずに、のんびりと構えて行こうと思います。

幸い飲んでいた時のような強烈な飲酒欲求はないので、取り敢えず、体が酒のない生活に定着する三ヶ月までは続けてみて様子を見るつもりです。
😊 さっちん 2019-03-03 18:41
すいか男さんのプロフを、改めて読ませていただき、思い出した。私も、手帳とかに目標を書くとき、いつも断酒って書いてたこと。
達成されたことはなく、毎回同じことを書いている代わり映えしない自分に辟易していた。
(正確には2度ほど断酒できた!って思えた時期もあったのだが、その後のスリップにより、自己否定感は増していったんだった…)もしここでスリップしたら、またあのどん底の氣分から始まる? うわーーやだやだやだ!!
最近調子いいから忘れかけてた! そして信じられないことに、何年も叶えられなかった達成に、いま一番近いところにいるんだ! うわーー😳 これは…氣を引き締めていかねばならぬ。スリップしそうになったとき読み返せるように、ここに記しておく。
すいか男さん、みなさん。氣づきをありがとうございます✨
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-03 17:53
今日はちゃんとした妻、母親になれない挫折感でいっぱいです。お酒の飲み方がおかしくなったのも、挫折がきっかけでした。

20代の頃、子供の頃から憧れていた職業にプロデビューするため、あるコンテストに応募しました。ファイナリストには選ばれましたが、最終グランプリを獲ったのは別の人。

軍資金も頂き、翌年再応募するために、1年間サポートスタッフがついてくれることになりました。夢に打ち込む絶好のチャンスだったのに、自信を砕かれた私は自暴自棄に。。翌年提出した作品はレベルがガタ落ち。せっかくのチャンスを逃してしまいました。

後日さらにショックを受けたことがあります。私の担当スタッフが同時期にもう一人声をかけていた方は、サポート期間真面目に作品を作り直し、コンテストとは別枠でデビューしていました。しかも大ヒットして漫画化、映画化。映画も大ヒットして、その方は現在でも海外在住アーティストとしてご活躍されています。あとから、彼女と私は偶然にも同じ表現テーマを追っていたことを知り、愕然としました。

今ようやく再応募するため、基礎から勉強し直しています。現実逃避していた15年ものブランクは大きい。仕事もあるので、たった1ページすら進まない日もあり、地道な作業の連続に気が遠くなります。でも私の場合、飲酒欲求を本当に振り払うには、この地味な作業と勉強で勘を取り戻し、自信と実力をつけるしかありません。お酒を飲んでも、なりたい自分になれていない鬱憤と焦りを解消することはできません。今日みたいに辛い日でも、もうお酒に逃げて現実逃避したくない。長々とごめんなさい!今にも飲んでしまいそうだったので、吐き出させて貰いました💦
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-03 16:13
あ〜最悪😭子供の前で夫と怒鳴り合いの喧嘩。一番やりたくなかったことをやってしまった。。。なんで爆発するまで我慢しちゃうんだろう。
家にいたくないのに行くところがない。せめて仕事部屋があって良かった。。誰にも会いたくない。。雨の中風邪をひいてる子供を連れて、うろうろもできない。今は夫が買い物に連れ出しています。毎日尋常ではないイライラ感、更年期障害かも。。 こんな気持ちで絶対に飲みたくない。
😊 きよ 2019-03-03 16:05
久しぶりの投稿です。断酒95日達成、あと少しで100日です。2月はイベント盛りだくさんで、仲良しの友人と熱海へ1泊旅行、独身時代働いていた会社の同期と女子(?)会、やはり同じ会社の同僚が4月からメルボルンへ旅立つのでその壮行会・・・その他にも娘のクラスの親睦ランチ会だの、友人とのランチだの、以前だった「間違いなく飲みまくってる」機会の連続でした・・・が!一回も、一口もアルコールは飲みませんでした。以前の私を知っている友人・知人たちは唖然というかびっくりしてましたよ('ω')ノ 全然・・・無くてもイケました。ははは。