😊 maki201810 2019-02-22 04:46
おはようございます。昨日、癌手術後１年の定期検査が完了し、再発・転移ともにありませんでした。お蔭様です(^^)/　ついでに、ガンマGTPは42、尿酸は5.9でした。禁酒のお蔭様です(^^♪　では、ジョグに行ってきます(^_-)-☆
😊 馬っ鹿す 2019-02-22 04:44
おはようございます。昨夜はお風呂に入り10時半には就寝、目覚ましなしでも目が覚めました。脹脛に違和感があるのでウォーキングにしてみます。雨が降る前に行ってこよう。
😊 178 2019-02-22 04:43
断酒生活97日目、気分97点♪

覚醒モード7日目、100日まであと3日♪

今日もよろしくお願いします(*^_^*)

感謝☆
😊 イスラ 2019-02-22 03:06
断酒９４日目。
断酒すると全体を俯瞰して見れるの意味がわかってきた気がする。ただのうぬぼれかもしれないけど。
愚痴や悪口って言ってる本人は無意識なことがほとんど。ほんと気をつけようと思った。
そういえば酔ったときは悪口や愚痴で楽しく盛り上がってたなー（笑）
でも正直今は幸せです。
他人や世間に合わせる必要がない。自分が正しいと思った道を歩んでいる。そして同じ気持ちを書いている人もここにいる。
それだけで十分満足。こんなにも自分の人生を本気で生きたい人がいることに安堵感を抱いています。
😊 だるまちゃん 2019-02-22 00:51
飲まずに一日終えました。今日は風邪気味ですが心が落ちついた良い一日でした。明日も良い一日にしたいと思います。
😊 さっちん 2019-02-21 21:59
ぐらのーらさんが書かれてた「飲酒の喜びより、ちいさな『できた』の積み重ね」いいですね！
座右の銘にしたいくらいです。
昨日もあれから、飲みたい君に向き合わず乗りきれました！
😊 ナツ 2019-02-21 20:45
友人の誘いが断り切れない優柔不断な私は、半年ほど前から乗馬クラブに通ってます。
お酒を呑んでいた頃は、友人に連れられ月に1、2度レッスンに行くのが憂鬱でした。

馬は大きくて怖いし、二日酔いの頭が乗馬でグラグラ揺れると頭痛に軽い吐き気まであって、楽しめる状況ではなかった💦💦

今日は断酒してから初の乗馬レッスンに行ってきました。

今まであんなに憂鬱だったのに、今日は馬の動きに合わせて敏感に身体を動かしリズム良く乗れたので、初めて乗馬が楽しいと思いました！

あんなに怖かった馬が、実は優しく可愛い動物に思えました。


あの時、強引に乗馬に誘ってくれた友人(飲まない人です)に今さらながら感謝です。

お酒もやめた事だし、今年は本腰入れて乗馬に取り組んでみようと思います！
😊 馬っ鹿す 2019-02-21 20:37
今朝、約20日ぶりにジョギング。昨日は雨で見られなかった月が綺麗に見えました。中々ジョギング定着しませんが、断酒も120日超えたので次の目標はジョギングの定着です。そのためには10時前には風呂に入って寝るようにしないと‼️
😱 gaga 2019-02-21 19:15
最悪
昨日飲み会、酔っ払ってタガが外れる
上司の悪口言ったりした
後輩にも聞かれた
飲みはノンストップ、午前様

はぁ、もう酒絶対にヤメます！
😊 dtatj 2019-02-21 19:15
今日は仕事がハードで疲れましたが、疲労回復のためジムに向かい有酸素運動をしてきます！
一汗かいた爽快感楽しみです！
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