昨日の夜から今日１日とひどく体調が悪かった。ジョギングも全然できなかった。
ひどいダルさと頭痛があったので朝からずっと寝ていた。風邪をひいたと思っていたけど鼻も出ないし、のども痛くない。
4時にヒースさんのメルマガを読んで、気圧のせいかも？と合点がいった。
体調と気圧は関係があるんだなぁ…。

今日で断酒180日になりました！！
運動の方は、毎日は走れてないのですが、ワタシなりに頑張ってるので「良し」としています😋

そして、同じようにアル中予備軍だった母も、お酒辞めてます！あとアル中だった父も病気になってしまって辞めてます。

泥酔して言い合いしたり喧嘩したりがなくなり、家の中が驚くほど平穏です…！

まさか自分と家族にこんな奇跡が起こるとは信じられません。

心より感謝です。

今の気持ちは30%くらいでしょうか。
先々週末の奈落から少しだけ這い上がって来ました。
またいつより戻すか…
とにかく飲まないでリハビリしていきたいです。

昨日は落ち込み、イライラMAXでしたが、新月の話を教えて頂き、なんとなく腑に落ちました。ありがとうございます😊

そして今朝さは早朝から嬉しいお知らせがあり、改めて断酒を頑張ろうという気持ちが湧き上がりました！

一人では挫けてしまうところですが、こちらで皆さんの書き込みを読ませて頂き、元気をもらうし、自分に歯止めも効かせられます！

ありがとうございます😊

今日も断酒頑張ります！

おはようございます

昨日と同じ事をしちゃいました😓
午前中にチューハイ2缶
午後にチューハイ2缶
夫は知らず、晩酌にと私の分2缶買ってきてくれ
晩ごはんとチューハイ1缶
そして、朝から1缶
先生の指示に従えてないのがとても後ろめたいです。
本当に依存症なのかも知れません。

😱この顔文字表示したくないけれど…
本当の事なので仕方ないですね

二葉のままでもいいけれど、
上手にお酒と付き合いたいです。