飲みたいという渇望はないけれど、何やら口寂しい思いがします。
甘いものが食べたくなります。
思えば、酒飲んじゃったら、すごい勢いでいろんなものを飲み食いしていたんだなあと思います。その習慣が残っているようです。

飲まない記録の方は、あと2日で正真正銘の半年です。

お陰様で今日も飲んでません。

維持こそ成果。

感謝

少ししんどくなっている。魔。気にしないように。呼吸、瞑想。注意をそらす。
はやく飲まない会に行きたい。

今日はとてもあたたかくて快適でした。
だからこそ飲まないのが大切。飲みたくならない。
快適で気分が良いと飲みたくなくなるのはありがたいです。

飲まないで寝ると、たった１日なのにぐっすり寝れました。
すっきりした気分でお仕事頑張ります。