😊 さっちん 2019-02-05 11:16
朝ちょっと時間あったんで掃除していい気分になってたら、朝酒の誘惑が。
ホントに飲みたいか？と自分に聞いてみたら、欲求ではなくただの癖みたいなもんだと気づきました。
癖なら直せるなあと感じた朝でした。
😊 ジルベルトK 2019-02-05 09:50
昨日は、勤務先の歓迎会にノンアルで参加。ウーロン茶とトニックウオーターを片手に3時間。

酔っ払いのハイテンション戯言、
ホントに中身はまったくなかった。
不毛なコミュニケーション。

時間とお金がもったいない。
今後は、この手の会の参加は見合わせて行きたいなぁ。

大して美味くもない居酒屋のコースメニューで胃もたれ。夜中にトイレに起きるし。

今日から、またマイペースで頑張りますかね。

😱 のんたま 2019-02-05 08:45
おはようございます

昨日は解禁日ということで、
先生の指示のチューハイ350ml 1缶まで。
といわれたのですが…
昼からいつもの癖で500ml 2缶買ってしまいました。
夕方買い物帰りにまた500ml 2缶買ってしまいました。
晩ごはんの支度も面倒になり、お惣菜にしてしまいました。

なんだか情けなくなりました。

家族が晩酌する日だけ、飲むようにします(^-^)
😱 だるまちゃん 2019-02-05 08:08
少しだけ飲んでしまいました。連続で飲まないように！今日は頑張ります！
😊 ヘナチョコ 2019-02-05 07:59
昨夜は不毛なパーティーに出ずに、心斎橋のアップルストアでギアものをゲットして、さっさと新幹線で帰った。
パーティでの酔っ払い相手の無駄な時間、ほとんど生産性のない会話、ほとんど守られない「何かやろうぜ」という約束。
これほど無駄な時間はない！！
もう人生の残り時間は半分を切っているのをしっかりと意識して、毎日を充実して生きていきたい。
😊 gaga 2019-02-05 07:57
本気断酒してます
このあいだは３日目連続禁酒達成
したのですが、３日経過後、精神的
にコトバでは表せないような落ち着いた
気分を一瞬ですが感じました
１カ月断酒したらもっと凄いの
でしょうか
なんか悟りを開いたような気分
きっと相当アルコールに囚われて
いたのでしょう
依存性じゃないのに酒をやめる私は
マイノリティなんでしょうが、良く
考えたら幼少の頃からマイノリティ
だったなあ
コミュニケーションと称して一生懸命
飲み会に参加してましたが、それで
マイノリティから脱出した訳ではなく
何のために金使って毒を飲み続けていた
のかわからないです
って断酒中の自分に言い聞かせて納得
させています
😊 じゅんぺい 2019-02-05 07:34
昨日は朝が余裕があったので早朝ランニングしました。
一瞬だけ25年前の体重に戻ります。
走った後のなんちゃってサワーが上手いです！
😊 バルセロナ 2019-02-05 07:26
おはようございます😊今朝はウォーキング。ジョギングデビューにむけての足慣らし？です。それでも冷たい空気を吸い込んでシャキッとした気持ちです。ヒースさんおっしゃるように、この時期ならではの早朝の楽しみ方もあるのですね。ジョギングデビューにむけて明日もトライ！
😊 ゆみんぬ 2019-02-05 07:19
ストレッチのやり過ぎなのか、
昨日から股関節が痛いです。
少し足をひきづらないと歩けない…
気持ちほど体は若くないんだなぁ〜と実感しています。

今日も、断酒を第一にコツコツと！
😊 akira 2019-02-05 07:17
今日も気持ちよく起きられました。朝の運動は、通勤との関係でなかなか実現しませんが、朝早く出勤できる体調とメンタルを保てていることに感謝して、今日も１日仕事を楽しんできます。
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