ニックネーム: toyo
断酒段階: 第10期
連続断酒日数: 1645日
覚醒率: %
しらふの日数: 1645日
呑んだ日数: 0日
節約できた時間: 3290時間 (1日あたり2時間)
節約できたお金: 1316000円 (1日あたり800円)
今の気持ちの投稿数: 203件
記録開始日: 2016-10-23
プロフィール:
2020/12/12

断酒が最優先事項で断酒初期に苦しんでおられる方の気晴らしするためのお菓子類を否定するものではありません。

スナック菓子を5ヶ月断っておりましたが今週食べ続けました。ポテチ、柿の種、チョコレート、一気食いです。
噛み砕く感覚や喉を通過する時の感覚、脳に直接働きかける調味料に陶酔しました。一心不乱に貪るように食べ翌朝は罪悪感で一杯になります。睡眠の質も非常に悪いですし、続けていると味覚もおかしくなると感じました。
本当美味しかったのかというと「そうでもない」というところです。「美味しくないまずいものだ」と脳に言い聞かせる方法を試してみます。

ここにアウトプットし諦めずまたチャレンジしたいとおもいます。


以下固定


2020年12月スナック菓子スリップ。ポテチ、柿の種、チョコレートを一気に食べる。

2020年7月上旬よりスナック菓子断ち

2016年10月より断酒

飲酒歴30年。いつしかひどい飲み方になり周りの人に迷惑をかけ、自分の身体も粗末に扱っていました。

断酒後毎日がスッキリ快適です。

断酒天国の「皆の気持」を読んでいて運動したくなりました。ジョギングしたことないですが、習慣になるといいなと思ってます。

覚醒と言う言葉、私の中にありませんでした。
これから「覚醒」意識してみたいとおもいます。

190405追記
仕事から帰ってきたら玄関で靴を脱ぐのももどかしく発泡酒を飲み、その後大量のスナック菓子と一緒に手頃なウイスキーを意識がなくなるまで飲み横になってました。
一人で禁酒を何回も何回も挑戦しましたがことごとく失敗。ネットで検索し地元の断酒会につながり断酒。2年半通っていた断酒会にお礼を述べ退会。

飲まない生活の心地よさ忘れないようにしたい。