😊 ナツ 2019-02-21 09:03
おはようございます😊

断酒して1ヶ月なので、体重を計ったら1.5キロ減ってました❣️

体感的には3キロくらい減った感じに体が軽いです🎵

お酒を飲まない以外に食事制限してないのに、断酒って素晴らしい💕

数値に現れると嬉しいし、やる気も出ますね。

今日も断酒頑張ります。
😊 ちさと_ 2019-02-21 08:35
最近体調不良も相まって憂鬱な気分が続いています。幸い、夫婦の間で飲むのはありえない、みたいな空気になってるので抑止力になっています。もう育児も疲れ果てて気も休まらない。誰にも会いたくないし、よくない傾向です…。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-02-21 08:23
おはようございます(^O^)／
朝一旦起きたものの、二度寝してしまいました💦今日も1日よろしくお願いします♩
😊 ヘナチョコ 2019-02-21 08:02
大分断酒効果が出てきたかな。
やりたい事が山のように出てきて、この辺りで整理しないと...
とりあえず子供の頃から憧れていたカメラをやります。
😊 ほのぼの 2019-02-21 07:42
昨夜はインターバル練習会に参加
ちょっとやりすぎたかな
眠い、起きなくちゃ
起きるのがもったいなく感じる😓
きっとそとの空気あたれば目が覚めるのでしょう🎵ううっ。さあ一日がはじまる。
よくこんな感じでお酒を、飲んでたころはもっと朝はしんどかったんでしょうね
それでも仕事いってた
さあ今はまし。動こう
😊 たろひ 2019-02-21 07:38
おはようございます。

今日で10日目です。
日に日に体調も気分もよくなってます。

カレンダーを昨日から使い始めたのですがモチベーションになりますし、皆さんの投稿に励まされます。

一緒に頑張っていければと思います。
😊 gng 2019-02-21 07:34
あら起きれない。9時半に寝たのに。頭痛いし
😊 だるまちゃん 2019-02-21 07:28
おはようございます。風邪のためか微熱と頭痛で今日はジョグ＆ジムは止めました。とても残念です。健康って素晴らしいですね。お酒を飲んで健康な体を日々傷つけて生活してきました。日々感じていた疲労は疲れではなく不調だったのだと最近分かります。数日お酒を飲まないだけで、仕事では疲れなくなり、多少疲労を感じてもバタンキューと寝れば朝にはすっかり元気になっています。心も軽く落ち着いて穏やかです。何日間断酒だ！と力まずにこう言う素晴らしい日々を一日一日送って行きたいと思いました。
😊 178 2019-02-21 06:23
自分の身体能力、思考能力を100％フル稼働させるために断酒しました。

何かをやめるというのは、マイナスの印象ですが、お酒をやめることは人生においてプラスです。

健康、時間、お金…

断酒ですべて手に入ります。

そして、体が変われば心が変わる。

生きてることに感謝できる。

アルコールなんてくだらないもので、自分で自分をぶっ壊さないでください。

ぶっ壊すのは簡単です。

プシュ！です。





生きてることは当たり前じゃない。

アルコール不要の素晴らしい人生を皆さまと共に♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

感謝☆
😊 りりか 2019-02-21 05:00
おはようございます！目覚めの気分は80点。眠たいけど頑張って起きて運動するぞ。今日はエアロバイクやろうっと。
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