おはようございます。
今日は職場の送迎会です。
200日達成🎆いつの間にかの達成でした😄
早朝より快晴なので、早朝ジョグ再開です✌🏃‍♀️

やったー。100日！

おはようございます。
ジョギング行って来ます。気合い気合い。

行ってきました。
つらい。断酒より大変。

いやいやそんな事はない。断酒最初の1週間に比べたら。やれるやれる。距離のびなくても継続しよう。習慣になるよう。

おはようございます。
昨日、今日と夜中に目覚めて1時間ほど眠れなくなりました。朝ジョグも無しで1日社内に篭っていたせいで疲れていないのか。今朝は遠回りして通勤してみます。

おはようございます。
色々変わり目の３月は、仕事も家族の用事も盛りだくさんでハードな毎日。
仕事から帰ると、特に疲れてる時は「あ～今日は早く飲みたいなぁ」って思っていたけど、今は「今日は一刻も早く寝よう！」になってる。
しっかり寝ると、やはり疲れも取れてるし頭の中もスッキリしてる。すごく快適な毎日を過ごせてる。
何年も前から、このようにやっていれば毎日体調もすこぶる良かったのにって思うけど、まだまだこれからだって遅くない。
今日もジョギングして、ストレッチして１日が始まる。
今日も忙しいけど頑張ります。