😊
gaga
2019-03-04 08:03
週末飲んじゃいました
夜は酩酊するまで飲んで
翌朝は全然起きれず
やはり適量飲酒が出来ない
自分は、一滴も口にしない
方がいいようです
また昨日から断酒再開
今度は卒酒目指して頑張ります
夜は酩酊するまで飲んで
翌朝は全然起きれず
やはり適量飲酒が出来ない
自分は、一滴も口にしない
方がいいようです
また昨日から断酒再開
今度は卒酒目指して頑張ります
😊
ぱん
2019-03-04 07:55
おはようございます。
無事に朝を迎えられました。
無事に朝を迎えられました。
😊
まみたん
2019-03-04 07:05
おはようございます(^^)/
２回目の
断酒４日間も迎えました。
昨日も飲みませんでした。
断酒天国に感謝してます。
２回目の
断酒４日間も迎えました。
昨日も飲みませんでした。
断酒天国に感謝してます。
😊
りりか
2019-03-04 05:48
おはようございます。
雨ですね。ジョギングできないと残念です。今週は雨予報が多いですね。室内でできる運動します！
雨ですね。ジョギングできないと残念です。今週は雨予報が多いですね。室内でできる運動します！
😊
maki201810
2019-03-04 04:50
おはようございます(^^)/
雨ですね。どちみち今朝は休養します(^^♪ 昨日のエクササイズの疲労回復でストレッチ。犬散歩はどうするかなぁ。コーヒー飲みながら考えよっと(^_-)-☆
雨ですね。どちみち今朝は休養します(^^♪ 昨日のエクササイズの疲労回復でストレッチ。犬散歩はどうするかなぁ。コーヒー飲みながら考えよっと(^_-)-☆
😊
178
2019-03-04 04:15
おはようございます♪
今日も一日よろしくお願いします(^-^)
感謝☆
今日も一日よろしくお願いします(^-^)
感謝☆
😊
イスラ
2019-03-03 23:10
こんばんは！
ここの書き込みで、「普段食べるものと精神や肉体は密接に関係している」的な意見を見ましたが、まさしくそのとおりだと思います。
私は断酒をきっかけに食生活も見直しました。そしたら笑えるほどに体の調子が良くなってきたんです（笑）
今年は風邪も引いてないし花粉症に悩まされることもない。断酒を始めてから健康志向も高まって最高の状態です。
普段口にするものがこれほどまでに体と心に影響を与えるとは驚きでした。
健康に良いものを食べ続ければ人生がめちゃくちゃ楽しくなります。具体的にいうと普通に呼吸してスマホいじってるだけでも高揚感があって自己肯定感も高まって楽しいのです。
断酒を続けるのは当然として、普段の食事もめちゃくちゃこだわりたいと思いました。
ここの書き込みで、「普段食べるものと精神や肉体は密接に関係している」的な意見を見ましたが、まさしくそのとおりだと思います。
私は断酒をきっかけに食生活も見直しました。そしたら笑えるほどに体の調子が良くなってきたんです（笑）
今年は風邪も引いてないし花粉症に悩まされることもない。断酒を始めてから健康志向も高まって最高の状態です。
普段口にするものがこれほどまでに体と心に影響を与えるとは驚きでした。
健康に良いものを食べ続ければ人生がめちゃくちゃ楽しくなります。具体的にいうと普通に呼吸してスマホいじってるだけでも高揚感があって自己肯定感も高まって楽しいのです。
断酒を続けるのは当然として、普段の食事もめちゃくちゃこだわりたいと思いました。
😱
ぱん
2019-03-03 22:43
今日の夕方は昨日に引き続き飲みたい気持ちになりましたが、皆さんの書き込みを読んで思いとどまりました。ありがとうございます。
😊
いーとん
2019-03-03 22:02
年齢と断酒期間が近い方と、投稿内容が自分とダブるのは偶然では無いのだろう。
断酒を続けられていても、必ずしもポジティブな事ばかりでは無い。
最近は自分は自分、他人は他人との考えが非常にスムーズにできるようになってきた。
たった2冊の読書、たった連続断酒91日で47年間の自分ではないようになってる。
ところが実は反面、悪い意味で競争心がなくなっている。
今のところ自己実現は競争心より動機として弱いようで、0.01の前進が精一杯。
それでいいんだけどね、それじゃダメなんだよ。
まずは立てた計画を、ひとつひとつ進めて記録しよう。
継続のみ力なり。
断酒を続けられていても、必ずしもポジティブな事ばかりでは無い。
最近は自分は自分、他人は他人との考えが非常にスムーズにできるようになってきた。
たった2冊の読書、たった連続断酒91日で47年間の自分ではないようになってる。
ところが実は反面、悪い意味で競争心がなくなっている。
今のところ自己実現は競争心より動機として弱いようで、0.01の前進が精一杯。
それでいいんだけどね、それじゃダメなんだよ。
まずは立てた計画を、ひとつひとつ進めて記録しよう。
継続のみ力なり。
😊
てるお
2019-03-03 19:18
昨日「暴飲暴食」って書いたけど、お酒を飲んだ訳ではないので正しくはただの「暴食」ですね。一応訂正。
断酒うつってやつなのだろうか。
どうも最近やる気が出ません。
いろいろやらなきゃない事は沢山あるのに、面倒くさくて何も出来ない。
ただひたすら食べてばかりなので体重もまた増えてきてしまった😓
まぁ今まで何十年も続けてきた生活を変えているわけだから、いきなり全てがうまく行くわけもなく、過渡期のようなものもあるのかも知れないと今は思っている。
ここでやる気が出ないのを、お酒を飲んでいないせいにして飲んでしまったら、元の生活に逆戻りするだけなので、あまりいろんな事を無理してきちっとやろうとせずに、のんびりと構えて行こうと思います。
幸い飲んでいた時のような強烈な飲酒欲求はないので、取り敢えず、体が酒のない生活に定着する三ヶ月までは続けてみて様子を見るつもりです。
断酒うつってやつなのだろうか。
どうも最近やる気が出ません。
いろいろやらなきゃない事は沢山あるのに、面倒くさくて何も出来ない。
ただひたすら食べてばかりなので体重もまた増えてきてしまった😓
まぁ今まで何十年も続けてきた生活を変えているわけだから、いきなり全てがうまく行くわけもなく、過渡期のようなものもあるのかも知れないと今は思っている。
ここでやる気が出ないのを、お酒を飲んでいないせいにして飲んでしまったら、元の生活に逆戻りするだけなので、あまりいろんな事を無理してきちっとやろうとせずに、のんびりと構えて行こうと思います。
幸い飲んでいた時のような強烈な飲酒欲求はないので、取り敢えず、体が酒のない生活に定着する三ヶ月までは続けてみて様子を見るつもりです。