出勤した上司が後ろを横切った瞬間、

酒の臭いがした。

断酒すると鼻が…

いや、五感が鋭くなる。

おはようございます。
昨夜寝しなにイラつく事があり、飲んでない朝はそれなりに気分が良いです。

眠れない時には、先日のオフ会で教えて頂いた、スマホアプリの 寝たまんまヨガ🧘‍♀️ に限ります❣️

スマホで 寝たまんまヨガ を聴きながら、カラダをリラックスしていると、10分程度の寝たまんまヨガが終わらないうちに、寝落ちしてます😊

風邪が少しずつよくなってきてる。
昨日は昼間眠くてたまらなかった。
今日もたくさん寝たんだけど、まだ眠い。
がんばろ。

おはようございます。
昨日は風邪の初期だったので、たっぷり栄養をとって強力な風邪薬を飲み早めに寝ました。飲んでいたときにはストロング9%と風邪薬を一緒に飲んでいて何日も症状が長引いていました。身体にひどい事を平気でしていたなぁ…
飲酒適合者ならそんな事は絶対しないでしょうね。
一生使うこの身体をお酒なんかで痛めてはいけない。これからは大事にしていこう！
今日は運動はお休みにします。
早く風邪治さないと…

おはようございます。
昨夜10時過ぎに寝たら3時半過ぎに目が覚めました💦すっかり目覚めたのでジョギングしてきます。