😊 りりか 2019-03-21 07:02
おはようございます。
ぐっすり眠った朝は気分がいいです。
昨日はジョギング中、膝や太股が痛くなりまずいと思いウォーキングに変更。今日は休足日にしてホットヨガに行こう。
疲れていても、嫌な事があっても飲みたいと思わなくなったのがすごく楽。
このままずっと続けて行こう。
お酒なんて毒成分だし飲みたいとも、もう思わない。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-21 06:44
おはようございます(^O^)／
オレンジのアロマをたいて腹筋します♩正しいやり方が難しい💦
😊 ミツ 2019-03-21 06:20
おはようございます。
日曜日・祝日の前日は100%呑んでいたのに、昨日は飲まずに済みました。

「ヨッシャーっ‼️」
という感じです✌️。
😊 maki201810 2019-03-21 04:42
おはようございます(^^)/
昨晩は東京を離れる旧友の壮行会＆送別会。その席上、自分の話しかせず相手の話を聞こうとしない、とある酒飲みの態度が場の雰囲気を壊していたな。飲んでも飲まなくても、ああいう態度ってよくないと思った。ジンジャエールでとおしたけど、おかげでジンジャエールもまずかったよ。
ま、それはそれとして、気分をかえて。今朝は仕事休みなのでのんびりジョグしてきます(^_-)-☆
😊 178 2019-03-21 03:59
おはようございます♪

断酒生活124日目、気分満点☆です♪

今日も家のこと、自己啓発を頑張ります♪

感謝☆
😊 ほのぼの 2019-03-20 22:21
いであさん、何をしても報われないという思い、私もわかります
どうしてでしょうね
まだまだやれるてこと⁉️それとも天が私に罰を与えてる⁉️なんて思うこともあります。
お酒でバカなこといっぱいしたから
かしら。私もちょっと疲れてきたぞ⤵️
😊 さっちん 2019-03-20 22:07
ここんとこ夜になると、ぐるぐると負の思考になってしまいヤバい傾向。
「酒に逃げる」という選択肢はない！だから別の突破口を見つけなければ。考えろ。気休めでいい。大丈夫。
😊 ナツ 2019-03-20 21:30
お酒を飲まない＝飲めない＝辛い！
って言う思考のサイクルが馬鹿げている事に、今更ながら気付く！

お酒を飲む習慣を手放した事によって、
沢山の貴重な時間と生活のハリを得ました。
いつもと変わらない日常に楽しさ、やり甲斐を見つけられました。
そして酒を買う、無駄なお金も使わなくて済む。

それに引き返え、手放したのは、酩酊して感情を鈍らせ、思考を止める現実逃避する時間のみ！

飲み始めの気分の高揚感！
これは捨てがたいけど、その先に伴う倦怠感や絶望感を思えば、要らないものだ。

だんだん、断酒生活のプラス面が肉体的な面から精神面にシフトしてきてます。

断酒、楽しくなってきました！
😊 よかったくん 2019-03-20 21:14
あっ、断酒天国がリニューアルされてる...
😊 レニー 2019-03-20 17:07
断酒１０８日目成功！やったね！

今日は卒業式に出席致しました。
年のせいか、涙腺が弱くなったのか？涙が出てきました。
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