😊
りりか
2019-03-22 05:01
おはようございます。
今日は体調が悪いのでジョギングは、無理しないでお休みします。
「今日１日の積み重ねが、その後にすべて繋がっている」と書き込みされている方が多くて、自分の断酒生活を振り返ってもその通りだなぁと思いました。
飲まない１日を重ねる事で少しずつ生活が変わっていき、今は体調も人間関係もお金も飲んでいたときとは全然違う方向に向かっていることに、やはり断酒効果を実感しています。
だから、私も飲まない１日を今日も積み重ねて、これからは失敗しない、いい人生にしていきたいです！
今日は体調が悪いのでジョギングは、無理しないでお休みします。
「今日１日の積み重ねが、その後にすべて繋がっている」と書き込みされている方が多くて、自分の断酒生活を振り返ってもその通りだなぁと思いました。
飲まない１日を重ねる事で少しずつ生活が変わっていき、今は体調も人間関係もお金も飲んでいたときとは全然違う方向に向かっていることに、やはり断酒効果を実感しています。
だから、私も飲まない１日を今日も積み重ねて、これからは失敗しない、いい人生にしていきたいです！
😊
178
2019-03-22 04:56
おはようございます♪
断酒125日目♪
今日も目覚めたことに感謝☆
スロージョグして来ます！
断酒125日目♪
今日も目覚めたことに感謝☆
スロージョグして来ます！
😊
maki201810
2019-03-22 04:54
おはようございます(^^)/
アマゾンでスマートウォッチ買いました。昨日からいろいろ試しています。昨夜のレム睡眠は４回でした。今朝はジョグで心拍数を試してみます(^_-)-☆
アマゾンでスマートウォッチ買いました。昨日からいろいろ試しています。昨夜のレム睡眠は４回でした。今朝はジョグで心拍数を試してみます(^_-)-☆
😊
tanakan
2019-03-22 00:59
とりあえず昨日１日酒飲まなかった。
😊
ほのぼの
2019-03-22 00:01
打ち上げに参加しました。
食べ放題飲み放題三時間、もちろん私はウーロン茶、コーラ、オレンジジュース
ご飯類もしっかりたべました。
楽しかったです。皆さん、強い強い
ピッチャーのビール、日本酒、ハイボール
何とかサワー「強いですねー」と何人の人に言ったことか
友達の、酔っている姿おもしろい
ろれつ回らなくなったり普段、おとなしくてしぶーい人が、多弁になったり…
50人くらいの人で大にぎわい
女子も20人くらいいたけど、以前の私のように酔いつぶれる人はいなかった
皆さん、飲酒適合者なんですね❤️
食べ放題飲み放題三時間、もちろん私はウーロン茶、コーラ、オレンジジュース
ご飯類もしっかりたべました。
楽しかったです。皆さん、強い強い
ピッチャーのビール、日本酒、ハイボール
何とかサワー「強いですねー」と何人の人に言ったことか
友達の、酔っている姿おもしろい
ろれつ回らなくなったり普段、おとなしくてしぶーい人が、多弁になったり…
50人くらいの人で大にぎわい
女子も20人くらいいたけど、以前の私のように酔いつぶれる人はいなかった
皆さん、飲酒適合者なんですね❤️
😊
月光のネラ
2019-03-21 23:19
飲みたかった…
でも飲まなかった…
でも飲まなかった…
😊
ナツ
2019-03-21 23:04
先日、数ヶ月ぶりに会った友人に痩せたね！と言われました🎵
断酒以外何もしてないし、むしろ以前は嫌いだった甘いものばかり食べてるのに痩せるなんて❣️
断酒ってすごいな！
痩せたり、やる気が起きたり！
断酒以外何もしてないし、むしろ以前は嫌いだった甘いものばかり食べてるのに痩せるなんて❣️
断酒ってすごいな！
痩せたり、やる気が起きたり！
😊
てるお
2019-03-21 22:26
こんばんは。
書き込めてなかったですが、去年の12月19日から始めて今日で92日。
3ヶ月の断酒を達成しました！
ついこのあいだまで、朝はどんなに今日は飲むまいと思っても、夕方になると酒を買わずにいられなかったことを思うと、3ヶ月も酒を飲まずにいられるなんて本当に信じられない。
ヒースレイカーさんと断酒メソッド、ゆいちろさん、飲まない会と天国の断酒仲間達に感謝、です！そして自分にも感謝！笑
自分の場合、お酒をやめてすぐの頃は、心身の良い方への変化が著しく、断酒ハイ？のような精神状態でしたが、お酒以外のいろんな要因もあって2ヶ月目ぐらいからうつのような無気力状態に陥ってしまいました。
潜在意識の飲酒欲求もあったのかもしれません。
ですが3ヶ月目ぐらいのここにきて、今は大丈夫。頭の中の霧がようやく晴れてきたようで元気が戻ってきました。
断酒を続けて気づいたことは、本当に人生は毎日の積み重ねなんだということ。今日サボった皿洗いは明日に影響するし、その明日の影響で明後日が変わっていく。全てが繋がってる。だから毎日精進しなけれはならない。お酒を毎日飲んでいたら、一瞬で全てを失わなかったとしても、少しずつ少しずつ悪い方に傾いていく。
一生お酒を飲まないと宣言はしないけど、今のところ超ハイリスクでローリターンな飲酒生活に戻るつもりはありません！
書き込めてなかったですが、去年の12月19日から始めて今日で92日。
3ヶ月の断酒を達成しました！
ついこのあいだまで、朝はどんなに今日は飲むまいと思っても、夕方になると酒を買わずにいられなかったことを思うと、3ヶ月も酒を飲まずにいられるなんて本当に信じられない。
ヒースレイカーさんと断酒メソッド、ゆいちろさん、飲まない会と天国の断酒仲間達に感謝、です！そして自分にも感謝！笑
自分の場合、お酒をやめてすぐの頃は、心身の良い方への変化が著しく、断酒ハイ？のような精神状態でしたが、お酒以外のいろんな要因もあって2ヶ月目ぐらいからうつのような無気力状態に陥ってしまいました。
潜在意識の飲酒欲求もあったのかもしれません。
ですが3ヶ月目ぐらいのここにきて、今は大丈夫。頭の中の霧がようやく晴れてきたようで元気が戻ってきました。
断酒を続けて気づいたことは、本当に人生は毎日の積み重ねなんだということ。今日サボった皿洗いは明日に影響するし、その明日の影響で明後日が変わっていく。全てが繋がってる。だから毎日精進しなけれはならない。お酒を毎日飲んでいたら、一瞬で全てを失わなかったとしても、少しずつ少しずつ悪い方に傾いていく。
一生お酒を飲まないと宣言はしないけど、今のところ超ハイリスクでローリターンな飲酒生活に戻るつもりはありません！
😊
馬っ鹿す
2019-03-21 22:18
昨夜は送別会。呑んではいないけど寝たら1時近く。さすがに呑んでいなくても疲れてしまいました。ゆっくり起きてお昼ぐらいにこのままじゃいかんと思いジョグへ。気温が20℃超えているようでヘトヘト。やっぱり走るなら早朝ですね‼️
😊
パール
2019-03-21 21:03
世界フィギュアはビールを飲みながら応援する、という習慣のある私にとって今宵は試練でした。美味しいドイツのノンアルビール3本も飲んだけど凌げました。危なかった、まじで。