ヒースさんの、四時のメルマガ
本当にそうですよね
時間の、使い方ですね
眠いときは寝るしかない
家事を、することが嫌だからだらだらと、逃げている
仕事に、いきたくないからだらだらとスマホみて逃げている⤵️もうすぐ、断酒6
か月がやってくる
そろそろ次の段階、時間の使い方と早起きと気の進まない誘いは参加しない～😊

「酒もタバコも女もやらず、百まで生きた馬鹿がいる」　そんな都々逸があります。　　なるほどなぁ、と思いました。

　歳を重ねて味わってみると、この都々逸は哲学的で心に響くものがありました。自制して日常を節制し、不機嫌に生きていくことが、果たして幸　せなのか?　頑張って、頑張って節制し、挙句の果てに認知症になって周りに迷惑をかけてまで生きる。　　　体が健康だから始末が悪い。
　与えられたままに、自分に「素直」に「自然」に生きて行くことの方が幸せなのかと感じます。　　　　　　 反社会的な行為は別として。
　自分を自分で縛らずに、リラックスして生活することの方が、隣人に対しても良いことなのではないかと思います。
　社会的なルールの中で、ゆったりとリラックスして生きて行きたいと思っています。

なんとか、飲まずに済みそうです。
お酒をやめただけではだめ。生き方を変えなくちゃ。
そう思っているのですが、ストレスに負け、怠惰な気持ちに陥り、
「いっそ飲んじゃおうか」と、何度も思いました。

今日は越えられました。気持ちも落ち着きました。
お酒で解決する問題はありません。素面で解決し続けるだけ。

幸か不幸か

僕はまだスリップを経験したことがありません。

断酒すると決心してから一滴たりとも飲んでません。

だから、どんなにスリップが恐ろしいことかが正直わかっていません。

ただ、タバコでは何度も何度もスリップしました。

最後の方は何でやめられないんだろう…自分はなんて意志が弱いのだろうと泣きじゃくりながらタバコを吸っていました。

…マジで異常な体験でした。

(現在は禁煙9年ぐらい？もう吸いたいとも何とも思いません。となりで吸われても全く気になりません。)

だから断酒も一度スリップするとタバコと同じくスリップ癖がつくのかな？とか

全く想像の範囲ですが…

おそらくスリップしたら最後、今よりも確実に断酒が難しく、苦しいものになるだろうという想像はしています。

来月、親友の出産祝いに飲む選択をすることが自分にとってとても危険な選択であると本能的に感じるため、もうひと口たりとも飲む気になりません。

知らなかったのですが、アルコール12%の缶チューハイがあるんですね。

飲むとどうなるか考えただけで恐い😰
アルコール依存へ一気に駆け上がりそう。