😊 まみたん 2019-03-15 07:44
こんにちは
断酒１５日目の昼を迎えました。
今日も飲まないで１日終われますように。
断酒頑張ってる
あたいの気持ちをアウトプットできる
断酒天国に感謝してます。
😊 toyo 2019-03-15 06:49
おはようございます。
ウォーキング行ってきます。
MOKOさん、雪上ウォーキングはケガしないよう神経使います。


ウォーキング行ってきました。

アウトプットします。
ウォーキングと言ってましたがジョギングもしていました。なぜウォーキングと言っていたかと言うと300歩しか走れなかったからです。はずかしくてジョギングと言えなかったのです。ヒースさんの12km走るというのも頭にありました。
考えを改めます。続けていれば350歩になるはずです。
明日300歩ジョギングします。
😊 みかんちゃん 2019-03-15 06:19
おはようございます。

風邪ひいて、咳コンコン。夜中、何度も目が覚めて辛かった😩

今日頑張れば明日は休み！週末崩れないようにしっかりマインドコントロールしていこ！！
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-15 05:19
おはようございます😃
寒いのでストレッチから始めます♩
😊 りりか 2019-03-15 05:04
おはようございます。
毎日忙しくて全身筋肉痛です。ゆっくり二度寝したいけど、起き出して色々動きだし他方が絶対いいって思うので起きようっと！
今日は娘の中学卒業式。天気も良さそうで良かった。
１日フル回転になるので気合い入れるためにもジョギング行ってきます(^-^)
😊 馬っ鹿す 2019-03-15 04:48
おはようございます。
トイレで起きたついで走ってきます😊
😊 maki201810 2019-03-15 04:44
おはようございます(^^)/　
昨夜は早く寝たけどまだ眠いので、今日は6時からの犬散歩にします(^_-)-☆
😊 178 2019-03-15 04:13
おはようございます♪

今日もよろしくです(*^^*)♪
😊 ま～み～ 2019-03-14 22:10
断酒始めて１ヶ月になりました！
最近あんまり飲酒欲求なかったのに、今日イヤな気分になる出来事があり「ストレス溜まるわ～」とモヤモヤしてた所に、さっきパートナーから電話で、今飲んでるとの要らない余計なお知らせ(-""-;)
イライラする～！飲みたくなる～！
でもそんな気持ちを我慢してもう寝よう！！
完全な独り言でしたm(_ _)mありがとうございます。
😊 mari 2019-03-14 21:50
連続断酒33日目です。
ここ1週間気分がすぐれず、気持ち的にも落ち込んでしまい早起きもできず、スキマ時間は小説ばかり読んでいました。
今日はかなり復活したので、今晩からはふたたび英語や会計など知識を増やす勉強をします！
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