おはようございます。
早朝ジョグ4日目。1キロほどのミニですが、寝坊の私にはこれくらいがちょうど良いです。
昨夜も嫁は皿洗わないでこたつで寝てしまった。
呼んでも、揺すってもピクリとも動かなくなる。
一日皿洗わなくなっただけで、シンクは皿の山。あーあ、仕方なく昨夜も深夜の皿洗
でした。

火曜水曜は断酒達成
昨夜はかなりイライラしたけど
今日日中はどうなるかな？
飲みたい君が現れて暴れるかな？
今日の夜も飲まないですみますように

昨日は仕事に集中してクタクタ、やってもやっても振り回されてる感がでて
イライラしてしまうけど態度にださないように…なかなかそういう技が難しい。
断酒して覚醒できたのか、相手がいい加減に思えてしょうがない
そんな時はニュートラルでいれるほど器が大きくない私⤵️相手が幼稚園くらいの子供と思えば腹も立たない…と対処のしかたを教えてもらったことあるけど…
今日はそんな思いで、一歩前に行こう🎵

おはようございます。雪です。 ウォーキング行ってきます。

行ってきました。今日も15 CM ほど積もってました。ウォーキング自体はとても気持ちよく楽しいですがランの部分が苦しい。恒常性あなどれない。
良い習慣になるよう。

178さんの「手紙」に触発されて職場異動先のムードメーカーである年下の上司に感謝を口頭で伝えました。
結構勇気がいりましたが、少しだけ雰囲気がよくなりました。

おはようございます。
このところハードな毎日のため身体がボロボロに疲れているので、今日はジョギングお休みします。
皆さんの書き込みを読んで、たくさんパワーをもらいました。今日も１日頑張ろう！