😊 りりか 2019-04-06 07:11
おはようございます。
ぐっすり眠れましたが疲れがたまってて全身筋肉痛です。ジョギングはお休みにします。玄米を食べている方の書き込みをみて私も玄米食を始めました。
子どもの頃に食べていたのは固く不味いイメージでしたが、しっかり水につけてから空煎りして炊くと食べやすくて美味しくなり続けていけそうです。何か変化がでるかな。お腹回りスッキリさせたいです。
😊 toyo 2019-04-06 06:38
おはようございます。
朝静かです。

heathさんの言われるようにTVよくないなあとずっと思ってました。TVのCMが「買え買え」といってるのが嫌でした。TVつけっぱなし「やばい」です。
選択して見たいもの録画してみてます。今は「AI」と「宇宙」終わりましたが「栗原はるみさんとポンピリオさん」の料理番組。

自分のために「美味しい」手作り料理できるようになれるといいな、と思います。
😱 ミギカカト 2019-04-06 05:51
おはようございます。

昨夜飲みました。五日間ガマンしたのに。
発泡酒500缶１本でお腹いっぱいになってくれたので
今朝のダメージは少ない。

お酒買いに行く前に、
水たくさん飲んでシャワー浴びて布団に入って100数える
ってのを試し忘れた。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-04-06 05:34
おはようございます😃
昨日の高尾山。帰りは息子を預け、15分ぐらいで一気に山を駆け下りました(^O^)／さすがに筋肉痛ですが、かなり満喫しました。
あ〜大好きな御岳山も久々行きたい🗻
今日も飲まない１日を始めます(^O^)／
😊 イスラ 2019-04-06 05:26
アルコール依存症の体験談を読んでいるけど、お酒を飲むと人としてダメになっていくのだろうか。
お酒を飲んでも立派に生きてる人が凄いなと思う。
お酒を飲まないからようやくまともに生きられる自分は良いのか悪いのか……。
😊 maki201810 2019-04-06 04:48
おはようございます(^^)/
今日は昼トレするので、朝は休養でコーヒータイム(^^♪
6時になったら犬の散歩に行ってきます(^_-)-☆
😊 ゆみんぬ 2019-04-06 04:40
おはようございます。
やっと早起きできました〜。
皆さんの投稿を読んで、パワーを貰ってからウォーキングに行ってきます。

今日も飲みません。
😊 イスラ 2019-04-06 02:57
アルコール依存症になる前に酒やめたいは素晴らしすぎる着眼点だと思う。
私はさすがに断酒会とかには行きたくない。アルコール依存症でもないしお金もかかるし面倒くさくなりそうだから。

アルコール依存症になってからお酒やめても遅いと思う。
アルコール依存症になりかけていた自分を思い出す。
😊 nori 2019-04-05 22:19
毎日のお昼は愛妻弁当。ありがたくいただいています。
お金が減りません。小銭が出ません。五百円貯金、ストップ中です。
月末がっぽり貯められるかな。
😊 いーとん 2019-04-05 22:17
運動、睡眠、勉強、料理、入浴…が断酒を続けるポイントならば、逆もまた真なりと思います。

今日も顔はゆる〜く、心は固く断酒ちぅ。
継続のみ力なり。
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