😊 てるお 2019-04-07 14:34
必要以上に他人のやる事、他人の言うことは気にするな。
先ずは、自分の事に専念しよう。

今の私の精神は健康ではない。
だから、健康になれる努力をしよう。
もっと自分を誇れる自分を目指そう。

自分の事だけに固執するのはもうやめて、コミュニケーション力を高めよう。
酒をやめて、タバコもやめれば自然から与えられたままの脳の反応が取り戻せるかもしれない。

本当の人生はまだ始まったばかりだ。
109日経過。4ヶ月を目指してます。
😊 ヘナチョコ 2019-04-07 10:56
2月下旬からカメラを始めました。
結果…ガチハマりです。
自由な時間はほとんどカメラの勉強や撮影をしています。
これほど何かに夢中になったのは子供の頃以来です。
断酒効果は加速度的に高まるみたいです。
😊 二階堂 2019-04-07 07:22
断酒30日目。
1ヶ月クリアー。
今日も積み重ねます。
😊 りりか 2019-04-07 07:18
おはようございます。ぐっすり眠って10時間睡眠。途中１度も目が覚めませんでした。疲れていたのもあるけどお酒を飲まないと本当に深く寝られるようになりました。
もう日焼けする時間になってしまったのでジョギングはお休み。昼にヨガ行ってこよう。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-04-07 06:49
おはようございます。
息子が夜中に久々の夜泣き💦
寝不足ですが起きます(^O^)／
😊 temmy 2019-04-07 06:46
先週末から左腕に激痛があり、おかしいなぁと思っていた。肘より下がボコッと膨らんでいていた。
だんだん痛みが和らいできた昨日。痛みを感じていた場所よりやや手のひらよりに治りかけのアザのような、周りが黄色い変色箇所を発見。
どんな動きで痛みが走るのか予想ができなくて、家事をするのが嫌だった。
体のあちこちが痛くて何もできなくなっていく気がする(^-^;
😊 maki201810 2019-04-07 05:12
おはようございます(^^)/
昨日の昼トレがきいた、疲労が残ってます(^^;
今朝の都心チャリトレは都心チャリポタに変えて流してこう(^_-)-☆
😊 ゆみんぬ 2019-04-07 04:57
おはようございます。
早起き成功！
ウォーキングに行ってきます。

今日も飲みません。
😊 馬っ鹿す 2019-04-07 04:32
今日で断酒後半年経ちました。長いとか短いとかは感じません。飲みたいとも思いません。昨日からオートバイで一泊ツーリング。酒を飲んでないので朝から絶好調で走れます‼️朝風呂入ってスッキリしよ♨️
😊 末 2019-04-07 00:48
夫は週末だけ飲酒です。
今は風邪気味で、病院での薬を
飲んでます。
『薬を飲んでる間は、酒を飲まないで』と
私の発言に少々キレ気味で夫婦喧嘩…
『お前も、風邪でも飲んでただろう。
　アルコール消毒だ』って…
飲酒歴者の私、いつまでたっても、
説得力無いんですね。
断酒しても、酔っ払い私は私なんですね。
生まれ変われないのですかね
少しへこんだ１日でした。
ユーザー登録