おはようございます。とはいえ私はこれから寝る所です^^;

昨日は保育園から幼稚園に変わり、全く遊び足りない息子に一週間分の遊ばせて、2人でソファで寝落ちしてしまいました。その後息子のみ妻に救助されて今に至ってます。

これまでソファ寝を放置されていたのは、酒のせいではなかったらしいですね^^;
ま、いーんですけど（笑）。

最近思うのは、あのまま飲んでいたら家庭崩壊方向まっしぐらだったろうな、という事。私の飲酒欲求は、平日と休日は違うようで、休日は昼から飲みたいくんが出てきますからね。ヤバイですね。病気ですね。

それからなんだか連続断酒141日も続いてますけど、単に今日一日飲まなかっただけなんですよね。ただそれだけ。飲みたいくんが居ても、自分の飲酒不適合性を合理的に考えること、他人からしたら私が飲もうが飲まなないが関係ないこと、を考えると自然と飲まない選択ができますね。おそらく長期飲まない状態だとこの俯瞰的な考えがどんどん出来るようになるんでしょうね。

だから連続断酒期間が短いほど、スリップしやすい。

あ、あとここでのアウトプットのコツを今思いつきました。

「過去の発言に責任を持たない。整合性は気にしない。」

何故なら"今の気持ち"ですし、正式な場でも無い。互助会であって議論の場ではない。何より揚げ足取りの場ではない。

以上、独り言でした。

今日も静かに断酒ちぅ。
継続のみ力なり。

さて、また寝ます。おやすみなさい💤。

あるたかさん！なおちゃん ！ジバムクテイさんミギカカトさん！そしてさっちんさん！
僕も「私は飲んでしまった人」で新たな断酒宣言させてください。
いーとんさんの本音カミングアウトで、こんなにも飲酒カミンアウト＆リセットの
自分に正直に向き合う環境が出来て感謝以外の何物でもない。
ありがとう！いーとんさん！

天国の皆様こんばんわ😊
今日は、すごく機嫌よく過ごせました。特に何があったわけではないのですが。
断酒効果？
それとも最近少し朝さんぽしてるからセロトニン増えた？
それとも腸内環境が改善に向かってるから？
思い当たることがいっぱいあって…相乗効果かな〜😊
10日前に酒飲んじゃって以来、アルコール抜けたあとも1週間くらいネガ寄りの日々やったから、これが、もしかしたら機械で測定できないアルコールの影響ってやつかなぁ…と仮説を立てています。

今日も一日庭仕事でしたが、どうもビール
が頭にチラつき、煩悩振り払うのに一苦労😬
というか、1歩間違えばスリップする恐れも🙁
最近、記憶力が著しく低下していて、日常に支障を感じることがしばしば。30秒前にしゃべったことわを忘れてしまうこともこれまた、しばしば😖

脳みそが腐っているのか、あるいはなれない仕事のストレスが脳の働き低下をもたらしているのか☹️

今日は午後から主人が息子を連れ出してくれています✨
入園準備でバタバタしていたので、散らかった部屋を片付けてから勉強→ジョグ→長風呂。。の予定が、まだ片付け中💦
残念な感じの過ごし方ですが、とりあえず飲んでいません！