おはようございます。

断酒88日経過。
気分は80点。
ランニングもできました。

今朝は夢を見ました。
わたしの父は40代でアルコールが原因で亡くなりました。が、夢では高齢になり、少し認知症がはいってきている父をわたしは困りながらも面倒をみていました。

生きていれば現実に起こりえたことです。

普段は「酒飲んで早死にしやがって」と憎み嫌っていましたが、夢から覚めた後は「父もお酒で苦しんできたんやろう、上手に生きていけたら、誰でも上手に生きるやろう。それができなかったんやろうな。かわいそうに…」と思いました。

現実ではできない父の世話を夢の中だけでもできたことがすごく嬉しくて、なんだか崇高な気持ちでした。

昨夜はあぶなかった、けど、よくぞ飲まななかった！翌朝の目覚めの状態のイメージがかすかに頭をよぎったことで、なんとか踏みとどまれました。👍

自分なりに感じた覚醒は意識が高くなったことですね。
歯のケアをしっかりする。運動をするのは当然として、一番実感したのは酒を飲んでいる元友人との意識の差でした。

断酒する人は人それぞれ危機感があると思う。私も同じ。
そうなると危機感なくお酒飲んで過ごしている人とは全く話が合わなくなってきます。これが客観的に覚醒を実感できる段階だと思いました。

おはようございます。ゴールデンウィークの疲れもやっと取れた感じの一週間。日常に戻って相変わらず時間に追われて過ごしているが飲まないからやりこなせている事も多い。来月から今まで苦手だった新しい事にチャレンジしようと思う。
苦手分野に取り組もうと思えるのは断酒が継続して気持ちが前を向いているからかな。また忙しくなるけど楽しみ。
今日は昼ヨガに行くのでジョギングはお休みします。

おはようございます。

第5期に入ってから、面倒だなぁと思う事も頑張れる様になってきた気がします。

些細な事だけど、皆さんの今の気持ちを全部読んだり、朝のお化粧が丁寧になったり、お夕飯にもう一品作る事が出来たり。いい感じです。

今日も飲みません。