おはようございます！

断酒１３９日目成功！やったね！

今からストレッチしてジョギングへ行ってきます。

断酒を行って勉強しています。経済や投資の勉強がほとんどですが着実に成果が出ています。
本当に勉強は大切だと思います。今の時代、本を読んだりネットしたりでお金なくても勉強できるんです。
勉強した結果が収入につながることを深く理解しました。
断酒天国に書き込みして、断酒の書き込みを読むのも有益な勉強の一つだと思います。なぜならばメリットしかないからです。

断酒を行ってお金は節約できるし健康になる。他の人がどういう気持ちで断酒しているかも知ることができる。しかも無料。
最高です。

自分の意識次第で有効活用できるか否がが決まるなと思いました。断酒天国は私にとって有益で人生を更に明るくするための大切な勉強の場の一つです。

連続断酒4ヶ月を達成しました！
皆様のおかげです、感謝🙇
おめでとう、おれ👏👏👏

今回の長期断酒の前は、酒をやめたい、やめたいと毎日思ってるのに、何度も何度もスリップしていましたし、今後もスリップしてしまうかも知れません。

だから何度か断酒がうまくいかなくても、自分のことを過小評価したりせずに、やめたいと思う気持ちを持ち続けられればいつかうまく行くと思います。

断酒と生活習慣の改善は地ならしと基礎工事に過ぎない。だけどどんなに立派な家を建てても、地盤や基礎がおろそかではすぐに崩れてしまうと思うので、先ずは足元から整備して行きたいと思う。

ちなみにどうしてもやる気が出ない時は自分の場合、「とりあえず30分だけ整理整頓と掃除をしよう」と決めて、キッチンタイマーをセット。30分なら出来る気がするので、始めてさえしまえば「やる気」が出てくるから不思議です。

ヨガから帰ってきて、昨夜からのメルマガチェックして・・・すると、台拭き難民～!!私も長いこと流離っていました。
早速、ロール不織布、ゲットしてきまーす(^▽^)/
本当にヒース様の暮らしの知恵は参考になります。そこいらの主婦(私を含めて)より断然レベル高いです。

140日達成しました。今のところ、ちっとも飲みたくありません。
なので、今の人生の悩みは本当の向き合わなければならない課題・・と捉えています。
がんばります。

私も(笑)おそようございまーす♪
今日は仕事休み。やっぱり想像通り朝から身体動かない眠い、ゴロゴロダラダラ
本当は家事がたまってる、布団ほし、衣類整理、庭の雑草とり、タイヤの交換でオートバックスにいく、久しぶりの昼ランとか考えてるだけで、一人の休日は終わっちゃいます😖

休日のダラダラは私は呑んでたころも断酒６ヶ月たってもあまり変わらない
あれっ
気が抜けてるのかなー、甘え⁉️
そう思うならうごけー(笑)て感じです
もしかして昨日のメルマガの内容じゃないけど、日内変動なのかなー鬱⁉️さあ動こう(笑)