なんとか一日、無事終えることができました。
一歩一歩ですねー。おやすみなさい

ここ二日間とても幸せで楽しいことばかりで満たされていたのに、ちょっとした人間関係のイライラから気分が悪くなりました。
今も気分は70点程度。
やはり人間関係というか、他人がどう生きているか的なことを意識するとイラつくことが多いので自分に専念するのが一番ですね。

自分に専念して自己向上に励んでいるときが一番幸せで満たされているなぁと感じました。
些細なことにイライラすると、「自分の心が狭いからではないか？」と更に自己嫌悪に陥りますからね。


今私が徹底したいのは自分に専念すること！！！！！！！！！

せっかくだしイラついたことを引き寄せた原因を書きます。


1,断酒天国で投稿マナーを守らない書き込み（メルマガの感想など）を何度も見てこれでいいのか？と思う。


↓

モヤモヤした気分を引きずっていたら全く興味ない人から興味のない報告が来てイラつく。

↓

今はこの文章を書いて自分を見つめ直して落ち着き始めている

これ、完全に自業自得なんですよね。
そもそも断酒天国では他人の書き込みに自分がジャッジしないのが原則なので、そこでモヤモヤするのもおかしい。自分に専念すれば良いこと。
そして悪い気分を引きずっていたから更に悪い気分になることを引き寄せた。

対策方法としてはやはり自分に専念するしかないかと。人生は修行だと思います。自分の至らなさを理解し、自分に専念する修行だと思って自分に専念して生きます。

実家の果樹園の手伝いをしてきました😤
いずれ私の番になるのはわかっているし、来たる日の前準備という側面もあるのは事実だが、幸せなことにまだ健康な親の横で農作業ができる幸福をかみしめてきました☺
高校生のころは農作業の手伝いかイヤで嫌でたまらなかったけど😊

禁酒にせよ禁煙にせよ、これまで何十年も続けてきた生活習慣を大きく変えようとしたときに、決まって覚悟を試すかのように妨害する大きな力が働くのは偶然なのだろうか？

禁酒の時もそうだったし、今回の禁煙では予想外のケガ。

禁煙は失敗したけど、30時間ぶりに吸ったタバコは、ニコチンが脳に作用してドーパミンが分泌され、禁断症状が一気に緩和されるのと同時に身体中の血管が収縮し、クリアだった頭の中が霧がかかったようにボーっとするのをハッキリと感じることが出来た。こりゃやっぱ毒だわ💀

禁煙によって、また大きなパワーが得られそうだと思うことができたし、30時間耐えられたのも自信になったので、次こそは成功させたいです✨🚭✨

連続断酒136日目♪

令和から4日目、今日も飲まずに過ごせてます。レモン酢炭酸割りがぶ飲みで散らしてます。