😊
Ayako
2019-05-21 07:25
断酒継続して昨日で６日目です。
お酒を断ち切りたいです。
黒酢飲むと後に酒飲めなくなる事
経験致しました。お試しあれ。
断酒＆育児頑張ります☆～(＾-゜)v
お酒を断ち切りたいです。
黒酢飲むと後に酒飲めなくなる事
経験致しました。お試しあれ。
断酒＆育児頑張ります☆～(＾-゜)v
😊
いーとん
2019-05-21 06:01
久々の早起き！
雨音聞いて二度寝、再起床。
胃腸炎はまだ完治してないけど、ようやく改善傾向(^^)v
今日からリスタートです！
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
雨音聞いて二度寝、再起床。
胃腸炎はまだ完治してないけど、ようやく改善傾向(^^)v
今日からリスタートです！
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
😊
りりか
2019-05-21 05:44
おはようございます。
昨日職場でお酒の話になった。ほとんどお酒を飲まないその人から「もう飲んでないんでしょう？体の為にもお酒は飲まない方がいいよね。よくやめれたね〜」って感心された。
でも…「簡単じゃないよ〜！」って心の中で私は思っていた…
どんなに熱く語っても飲酒適合者には理解してもらえないのでそれ以上話さなかった。
毎日飲んでいたからやめるとなるととても辛い思いをした。自分の中ではかなり努力してやめ続けている。
今でもお酒に近づかない、お酒は薬物で毒だと毎日警戒している。
断酒は決して簡単じゃないのに、自分の意思しだいでまた元の飲み方に戻るのはきっとあっと言う間だろう。
お酒の魅力に取り憑かれてしまったったら最後…そこから抜け出すのは至難のわざなのだと思う。
こんな怖い飲み物はもう2度と飲まないし元の飲んだくれの生活には戻りたくない。
さぁストレッチして規則正しい1日スタートしよう！
昨日職場でお酒の話になった。ほとんどお酒を飲まないその人から「もう飲んでないんでしょう？体の為にもお酒は飲まない方がいいよね。よくやめれたね〜」って感心された。
でも…「簡単じゃないよ〜！」って心の中で私は思っていた…
どんなに熱く語っても飲酒適合者には理解してもらえないのでそれ以上話さなかった。
毎日飲んでいたからやめるとなるととても辛い思いをした。自分の中ではかなり努力してやめ続けている。
今でもお酒に近づかない、お酒は薬物で毒だと毎日警戒している。
断酒は決して簡単じゃないのに、自分の意思しだいでまた元の飲み方に戻るのはきっとあっと言う間だろう。
お酒の魅力に取り憑かれてしまったったら最後…そこから抜け出すのは至難のわざなのだと思う。
こんな怖い飲み物はもう2度と飲まないし元の飲んだくれの生活には戻りたくない。
さぁストレッチして規則正しい1日スタートしよう！
😊
ゆみんぬ
2019-05-21 05:43
おはようございます。
いつもの時間にお布団の中で
雨音を確認して、二度寝。
気持ちよかった〜。
今日も飲みません！
いつもの時間にお布団の中で
雨音を確認して、二度寝。
気持ちよかった〜。
今日も飲みません！
😊
まさちか
2019-05-21 05:34
断酒 98日経過。
気分は86点。
昨夜 用事で兄が経営する居酒屋に行きました。兄と共通の友人が来ていたので、一緒に座り食事しました。
以前は そんなこと考えなかったんですが、酔っ払っている人って つまらないなと思いました。話してても テンションが高いだけで 内容がなかった。
普段は本当にいい人なんやけど、その時は 早く時間が過ぎないかな〜と思いました。
気分は86点。
昨夜 用事で兄が経営する居酒屋に行きました。兄と共通の友人が来ていたので、一緒に座り食事しました。
以前は そんなこと考えなかったんですが、酔っ払っている人って つまらないなと思いました。話してても テンションが高いだけで 内容がなかった。
普段は本当にいい人なんやけど、その時は 早く時間が過ぎないかな〜と思いました。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-05-21 05:25
おはようございます。
Ｏh〜、激しい雨が降っています。
頭痛〜るも警戒注意報。今日はすごく意識して優しいお母さんになろう♩
最近ガミガミ言い過ぎた。。
今日も１日よろしくお願いします(^O^)／
Ｏh〜、激しい雨が降っています。
頭痛〜るも警戒注意報。今日はすごく意識して優しいお母さんになろう♩
最近ガミガミ言い過ぎた。。
今日も１日よろしくお願いします(^O^)／
😊
maki201810
2019-05-21 04:40
おはようございます(^^)/
うーん、きっちり雨降ってます。休養せよというだな(^_-)-☆
ワンの散歩どうしよう、もうすぐアイツ起きてくる^^;;
うーん、きっちり雨降ってます。休養せよというだな(^_-)-☆
ワンの散歩どうしよう、もうすぐアイツ起きてくる^^;;
😊
いーとん
2019-05-21 01:16
いろいろいろいろ投稿してますが、4月中旬の試験終了後から今まで、ぷっつり糸が切れて正直ぜーんぜんやる気が出ませんでした。直近2週間は体調崩してさらにやる気なし。挙句これが本来の自分自身なのでは？との思考に至っていました。この思考は何年か前からチラホラしているいつもの思考なのですが。
ところが幸い、今日の帰宅後に突然スムーズにやる気が戻り、ノンストップで今まで家事や残務をしまくりました。 しかも平常心で。
思えば高校、大学、社会人10年目以上まで、タバコ吸いながら「だり〜」「気持ちわり〜」「頭いて〜」とか言うのがカッコ良いとさえ思っていました…マジだからバカすぎorz。そんな自分が蔑んだ目で見られても（被害妄想かもですが）、相手を蔑み返すという最低最悪の思考回路で対処していた気がします。ほぼ頭おかしいレベルですね。
そんな思考回路で20年以上いたわけで、さらに飲酒でアル中一歩手前まで行っていたのですから、断酒半年で全てが改善し常時やる気満々になるわけないんですよね。
でも断酒、運動、睡眠、読書、風呂、料理…要するに習慣の改善をすれば、子供の頃のようなやる気に満ちた状態になれそうな気がしています。今日の帰宅後の行動があまりにスムーズでしたし、断酒後から何回も同じ行動パターンは経験できているからです。これは少なくともここ数年ほとんど無かった行動パターンな気がしています。
でもこの行動パターンは無理なくやれないと続きません。本来頑張って続けるようでは続かないからです。
そのためには"セロトニーン！"ってヒースさんが繰り返しているわけでして…
さっさと寝ろって感じですね。
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
ところが幸い、今日の帰宅後に突然スムーズにやる気が戻り、ノンストップで今まで家事や残務をしまくりました。 しかも平常心で。
思えば高校、大学、社会人10年目以上まで、タバコ吸いながら「だり〜」「気持ちわり〜」「頭いて〜」とか言うのがカッコ良いとさえ思っていました…マジだからバカすぎorz。そんな自分が蔑んだ目で見られても（被害妄想かもですが）、相手を蔑み返すという最低最悪の思考回路で対処していた気がします。ほぼ頭おかしいレベルですね。
そんな思考回路で20年以上いたわけで、さらに飲酒でアル中一歩手前まで行っていたのですから、断酒半年で全てが改善し常時やる気満々になるわけないんですよね。
でも断酒、運動、睡眠、読書、風呂、料理…要するに習慣の改善をすれば、子供の頃のようなやる気に満ちた状態になれそうな気がしています。今日の帰宅後の行動があまりにスムーズでしたし、断酒後から何回も同じ行動パターンは経験できているからです。これは少なくともここ数年ほとんど無かった行動パターンな気がしています。
でもこの行動パターンは無理なくやれないと続きません。本来頑張って続けるようでは続かないからです。
そのためには"セロトニーン！"ってヒースさんが繰り返しているわけでして…
さっさと寝ろって感じですね。
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
😊
ジルベルトK
2019-05-20 22:56
勤務先でみんなが使うホッチキスを使おうとしたら
タマ切れ、となりのを使おうとしたら、こちらもタマ切れ。
「みんなしようがねぇなぁ」とは思いましたが
イライラも感じずに、ささっと補充できるようになりました。
今までは、こういう場面ではイラついたり、
ツイてないなぁ、と舌打ちしてたような気がします。
みんなの役に立ちたい～というのは少し大げさですが
少なくとも後ろめたい事はしないで生きていきたいです。
うまく言えないですけど、
ズルはしたくない、嘘もつきたくない、そんな気持ちです。
断酒313日、継続中。
タマ切れ、となりのを使おうとしたら、こちらもタマ切れ。
「みんなしようがねぇなぁ」とは思いましたが
イライラも感じずに、ささっと補充できるようになりました。
今までは、こういう場面ではイラついたり、
ツイてないなぁ、と舌打ちしてたような気がします。
みんなの役に立ちたい～というのは少し大げさですが
少なくとも後ろめたい事はしないで生きていきたいです。
うまく言えないですけど、
ズルはしたくない、嘘もつきたくない、そんな気持ちです。
断酒313日、継続中。
😊
よかったくん
2019-05-20 22:50
みなさん、こんばんわ。
今日も無事なんとかしのげました。
ありがとうございました。
今日も無事なんとかしのげました。
ありがとうございました。