こんにちは。
昨日愚痴を言ったのに誰も私をジャッジしなかった。断酒天国に感謝しています。

さて、今の気持ちですがだいぶ落ち着いてきました。
思うことが一つあって、「お酒を飲むと人間関係が良くなる」と言うじゃないですか。これはまるっきり嘘だと判明しました。

お酒を飲んで良い気になって疎遠だった他人と距離を詰めることができる。しかし、それは自分から一方的に距離を詰めているだけでシラフの相手は迷惑ということがよくあるのです。
私は昨日それを被害者として体験しました。
しかし、酒を飲んでいたときは完全な加害者として↑のことをやっていたのです。

この行為がどれだけ迷惑で不愉快なものかよくわかりました。しかも酒を飲んでいるときのことだから自分はそんなに迷惑なことをしていないと思ってしまうのです。これが酒の恐ろしさです。

今本気で思うのは、人間関係形成においても酒が役に立つかは微妙だなということ。
酒を飲んで良い気になって距離を詰めるのではなく、お互い警戒しながらも少しずつ距離を縮めていけるのが普通だと思います。このプロセスを踏まない人間関係はどうしても薄くなってしまいます。

酒は飲まない！！！！！！！　飲まないほうが良い！！！！！
これが今の私の本音です。

おはようございます。
断酒１５４日目成功！やったね！
アレン・カー氏の「禁酒セラピー」を購入し熟読しました。ほとんど、ヒースさんの言ってらっしゃる事でした。
私には「アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい！」の方がより詳しく分かりやすかったです。

やはり、ヒースさんに出会えた事、そしてこの断酒天国に感謝です。

おはようございます
とても嫌な嫌な夢をみました。こんな夢をみるのは久しぶりにです。
昨日は、仕事を、夜９時までやってかえって食事が遅く、今日が休みで気がぬけてそのまま寝てしまったせいか😅
怖いゆめを、みました👕💦「そんなあなたは、みんなにきらわれてるんだよ。あなたは◯◯さんのこと傷つけたんだよ。まわりみんなあなたのこと、敬遠してるんだよ」て、冷たく言われた
「それは誤解だ」て騒いでる夢でした
お酒を呑んでるころはよく、こんな夢をみたんですが、どうしたのでしょう⁉️
何か目覚めわるく気分は50点です

おはようございます!
昨日の森林浴がかなり気持ちが良かったので、今日も広い公園でウォーキングしてきます。お日様の下を歩くとかなり疲れるんですね。夜はぐっすり眠れました。
たくさん歩いて来ます！

カレンダー見たら１０日連続飲酒してた
昨夜は久々に禁酒
今朝は寝起きがいい
やっぱ酒やめないとなぁ
「今日は飲むのやめておこう」を
毎日繰り返そう。