😊
maki201810
2019-05-11 04:46
おはようございます(^^)/
今朝は休養して午後トレに備えます。もうすぐ犬散歩に行ってきます(^_-)-☆
今朝は休養して午後トレに備えます。もうすぐ犬散歩に行ってきます(^_-)-☆
😊
ゆみんぬ
2019-05-11 04:44
おはようございます。
第5期に入ってから、面倒だなぁと思う事も頑張れる様になってきた気がします。
些細な事だけど、皆さんの今の気持ちを全部読んだり、朝のお化粧が丁寧になったり、お夕飯にもう一品作る事が出来たり。いい感じです。
今日も飲みません。
第5期に入ってから、面倒だなぁと思う事も頑張れる様になってきた気がします。
些細な事だけど、皆さんの今の気持ちを全部読んだり、朝のお化粧が丁寧になったり、お夕飯にもう一品作る事が出来たり。いい感じです。
今日も飲みません。
😊
チェック
2019-05-10 23:43
あと少しで断酒50日達成です。
今日は花屋さんに行き母の日プレゼントとして鉢植えの花を買いました。送料込みで6000円。
飲んでた頃ならケチって、も少し安く済ませてましたね、、
自分の為だけでなく、人の為にお金を使う事がこんなに嬉しいことだなんで、これもまた断酒効果なのかなって思います。
今日は花屋さんに行き母の日プレゼントとして鉢植えの花を買いました。送料込みで6000円。
飲んでた頃ならケチって、も少し安く済ませてましたね、、
自分の為だけでなく、人の為にお金を使う事がこんなに嬉しいことだなんで、これもまた断酒効果なのかなって思います。
😊
しんたろう
2019-05-10 23:00
本日の気持ち。
今日は久々の1人外泊。
大浴場の鏡で自分の体を繁々と見た。
お腹がパンパンだった数年前と比べ、別人。
酒、歓楽街への欲望の火はまだ消えてはいない。
でも本日は朝食バイキングを楽しみにゆっくり休みます。
おやすみなさい。
今日は久々の1人外泊。
大浴場の鏡で自分の体を繁々と見た。
お腹がパンパンだった数年前と比べ、別人。
酒、歓楽街への欲望の火はまだ消えてはいない。
でも本日は朝食バイキングを楽しみにゆっくり休みます。
おやすみなさい。
😊
ヤスユキ
2019-05-10 22:45
今日は妻の仕事の退職日だったので妻はビール、私はノンアルコールビールでお疲れ様会をしました。最近のノンアルはすごいですね、いつの間にか飲んでる気分になってました😅
まだ4日目ですが、あれほど毎日浴びるほど飲んでたのに、今のところは飲みたいという欲求は出てこないですね。このまま飲みたい欲は消えてしまえばいいのに…。
まだ4日目ですが、あれほど毎日浴びるほど飲んでたのに、今のところは飲みたいという欲求は出てこないですね。このまま飲みたい欲は消えてしまえばいいのに…。
😊
レニー
2019-05-10 21:04
断酒１５９日目成功！やったね！
今度の日曜日は「母の日」ですね。
昨年までは妻にプレゼントらしいものを、買ってあげれなかった自分がいますが、今年は何かプレゼントを考えています。
飲酒してたら、そんな事自体考えてもなかった・・・・
妻には本当に酒で迷惑掛けすぎた。
こんな考えができるのも断酒のおかげですね！
今度の日曜日は「母の日」ですね。
昨年までは妻にプレゼントらしいものを、買ってあげれなかった自分がいますが、今年は何かプレゼントを考えています。
飲酒してたら、そんな事自体考えてもなかった・・・・
妻には本当に酒で迷惑掛けすぎた。
こんな考えができるのも断酒のおかげですね！
😊
イスラ
2019-05-10 19:21
いやーめっちゃ疲れました（笑）
朝ランニングしたらそのあと疲れが溜まりすぎて。。。
今はだいぶ回復しました。
朝ランニングしたらそのあと疲れが溜まりすぎて。。。
今はだいぶ回復しました。
😊
とりやま
2019-05-10 16:09
メルマガで思い出しました。服毒していた頃は、朝起きて歯を磨く時にオエ〜となってました。
もう絶対に戻りたくありません。
もう絶対に戻りたくありません。
😊
いーとん
2019-05-10 08:23
YDK頂きました😋
ではでは。ABCってのもありますね。
A 当たり前の事を
B バカにしないで
C ちゃんとやる
さらに。
優秀な人とは？
当たり前のレベルが高い人。
そうなるためにどうするか？
断酒でしょ❗️（古っ！）
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
ではでは。ABCってのもありますね。
A 当たり前の事を
B バカにしないで
C ちゃんとやる
さらに。
優秀な人とは？
当たり前のレベルが高い人。
そうなるためにどうするか？
断酒でしょ❗️（古っ！）
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
😊
ほのぼの
2019-05-10 07:25
おはようございます。
物忘れカード、沢山作り結局、二枚しかやりおえることが、できませんでしたが、集中してやれました。また、今日、一枚一枚片付けます。新しいカードもまた、作らなくてはいけません。
人間関係について、私は相手のことを気にし過ぎるというか、「せっかく誘ってくださったのに、期待に応えよう」とサービス精神旺盛になります
相手はそれほどまで、思ってなくて
バカをみる(笑)そして自己嫌悪に、陥ることがよくあります。
結構傷つくこともあります
私自身、自意識過剰なんですよね
本当にバカみたいです。
10年ごとにそんな人間関係に自分自身、リセットしてスッキリします。
なかなか、自分は、自分
他人は他人になれませんが、しんどくなってきたので、またまたこの辺でリセットしようかとおもいます、
物忘れカード、沢山作り結局、二枚しかやりおえることが、できませんでしたが、集中してやれました。また、今日、一枚一枚片付けます。新しいカードもまた、作らなくてはいけません。
人間関係について、私は相手のことを気にし過ぎるというか、「せっかく誘ってくださったのに、期待に応えよう」とサービス精神旺盛になります
相手はそれほどまで、思ってなくて
バカをみる(笑)そして自己嫌悪に、陥ることがよくあります。
結構傷つくこともあります
私自身、自意識過剰なんですよね
本当にバカみたいです。
10年ごとにそんな人間関係に自分自身、リセットしてスッキリします。
なかなか、自分は、自分
他人は他人になれませんが、しんどくなってきたので、またまたこの辺でリセットしようかとおもいます、