😊 よかったくん 2019-05-16 07:51
おはようございます。
昨日寝落ちしたので、通常出勤+ミニミニジョグです。
なので、朝時間がゆっくりしています。
あせらない。
次男の進路先にも悲観しない。暖かく見守ってやりたい😊
😱 gaga 2019-05-16 07:45
また飲んだ

少しでも飲まない日を増やすことが大事だ
😊 まさちか 2019-05-16 06:26
おはようございます🌞

断酒93日経過。
気分は86点。

晩ご飯を早い時間に食べると、朝の目覚めがスムーズです。

今日も一日頑張ります。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-05-16 06:26
おはようございます。
二度寝しちゃいました💦
お弁当作ります(^O^)／
😊 majutushi 2019-05-16 06:06
断酒14日経過しました。最高に目覚めがいいです。ただ夜10時頃には眠くなってしまうで、もう少し起きていたい！また昨日初めて厚生労働省のアルコールのHPを拝見しまたが、メチャクチャ怖いことが書かれていたので正直びっくりしました。アルコールは発がん性物質なのですね。普通絶対発がん性物質と言われるものは飲食しないはずですが、アルコールとなると高いお金を払ってでも飲む不思議。一つ勉強になりました。
😊 馬っ鹿す 2019-05-16 05:27
おはようございます。
断酒と禁煙。断酒とスリップを繰り返すと断酒前よりも酒量が増えるとありますが、禁煙にも似たようなことがありました。約1年の禁煙の後に戻ったことが2度あったのですが最終的には朝起きてから寝る直前まで吸うようになっていました。チェーンスモーカーですね。こうなるとストレスの為の煙草ではなくて煙草に身体が支配されている感覚です。今では禁煙7年経ち喫煙欲求もありませんが2度と吸いたくないと思っているのはこの経験があるからです。
アルコールにも同じ事が当てはまるのかなと思っているので飲みたい君が出てきても怖くて飲みたいと思わないのが今の本音です。個人差があるとは思いますが、依存性のあるものを体内に取り入れて気付けば支配される。合法麻薬ですよね。税金まで納めて。
😊 りりか 2019-05-16 05:09
おはようございます。昨日は体を休ませて元気になったので、ジョギング行ってきます。無理はしないようにでもやると決めたことはやろうっと。
この加減が難しい。少し自分の体と心も大事にしていこう。最近色々な事をかっ飛ばしすぎてるかも。自分の為だけに使う時間も大事にしないと疲れてしまう。
それでは行ってきます(^^)
😊 イスラ 2019-05-16 05:09
おはようございます。
今日も自分に専念して一日を生きます。
仕事で結果を出しまくります！！！
断酒のおかげか最近は良い結果がでてて気分がいいです。
ただ一寸先は闇なので油断はできません。
😊 ゆみんぬ 2019-05-16 04:47
おはようございます。
さぁ、走りに行ってきます！
今日も飲みません！
😊 maki201810 2019-05-16 04:28
おはようございます(^^)/
今朝はゆっくりjogで調整します。仕事の段取り考えよっと(^_-)-☆
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