😊
イスラ
2019-05-11 14:36
天国の皆さんこんにちは。
昨日はサウナ行ってぐっすり寝てめちゃくちゃ疲労回復しました。
そして朝から親の買い物に付き合って図書館行って勉強用の本を借り、種を植えたり仕事をしたりして全てが絶好調です！！！
やっぱり良い日と悪い日がありますね。
体調が悪い日は無理なく休むのが一番だと思いました。
昨日はサウナ行ってぐっすり寝てめちゃくちゃ疲労回復しました。
そして朝から親の買い物に付き合って図書館行って勉強用の本を借り、種を植えたり仕事をしたりして全てが絶好調です！！！
やっぱり良い日と悪い日がありますね。
体調が悪い日は無理なく休むのが一番だと思いました。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-05-11 14:25
私も前回第9期でスリップしました💦
2年以上やめていたのに、ある日突然夫からワインをプレゼントされ、困惑しつつ2杯だけ。。節酒は無理と頭では分かっていたのに、その時は程々で飲めるようになったと錯覚しました👻
ところが！やはり！気がつくと日常的に飲むようになり、量も増え。。自分にウンザリしている時にメルマガを見つけました。
ただ今、ようやく6期の真っ最中✨前回とは異なり、今回は夫や家族、義実家にまでお酒はもう飲みませんと宣言しています。現在でもたまに強烈に飲みたくなりますが、とにかく断酒天国にバツをつけたくない一心で、ノンアルビールを一気♩
病める時も健やかなる時も、富める時も貧しき時も、断酒天国を愛し、敬い、慈しむことを誓います(^O^)／
2年以上やめていたのに、ある日突然夫からワインをプレゼントされ、困惑しつつ2杯だけ。。節酒は無理と頭では分かっていたのに、その時は程々で飲めるようになったと錯覚しました👻
ところが！やはり！気がつくと日常的に飲むようになり、量も増え。。自分にウンザリしている時にメルマガを見つけました。
ただ今、ようやく6期の真っ最中✨前回とは異なり、今回は夫や家族、義実家にまでお酒はもう飲みませんと宣言しています。現在でもたまに強烈に飲みたくなりますが、とにかく断酒天国にバツをつけたくない一心で、ノンアルビールを一気♩
病める時も健やかなる時も、富める時も貧しき時も、断酒天国を愛し、敬い、慈しむことを誓います(^O^)／
😊
とりやま
2019-05-11 12:32
皆さんこんにちは。
最近思った事を書き込みます。
アルコールやカフェインは、それを摂取した時には楽しい気分や元気な気分になりますが、結局、利息を付けてツケを支払う事になるのだと思います。
カフェイン位なら気にする程では有りませんが、アルコールに奪い取られる対価はあまりにも巨大過ぎると思います。
どなたかの書き込みで3年半飲まなかったのに、また飲むようになってしまった方のお話が有りましたが、10期の完全覚醒に到達してもまた元に戻ってしまい、やめたくてもやめられなくなるという事に心底ビビリました。やめられないというのは巨額のツケと利息を奪われ続けるという事です。
どこかで俺はもう大丈夫という油断がありましたが、褌を締め直し淡々と飲まない生活を続けます。
最近思った事を書き込みます。
アルコールやカフェインは、それを摂取した時には楽しい気分や元気な気分になりますが、結局、利息を付けてツケを支払う事になるのだと思います。
カフェイン位なら気にする程では有りませんが、アルコールに奪い取られる対価はあまりにも巨大過ぎると思います。
どなたかの書き込みで3年半飲まなかったのに、また飲むようになってしまった方のお話が有りましたが、10期の完全覚醒に到達してもまた元に戻ってしまい、やめたくてもやめられなくなるという事に心底ビビリました。やめられないというのは巨額のツケと利息を奪われ続けるという事です。
どこかで俺はもう大丈夫という油断がありましたが、褌を締め直し淡々と飲まない生活を続けます。
😊
まさちか
2019-05-11 10:32
おはようございます。
断酒88日経過。
気分は80点。
ランニングもできました。
今朝は夢を見ました。
わたしの父は40代でアルコールが原因で亡くなりました。が、夢では高齢になり、少し認知症がはいってきている父をわたしは困りながらも面倒をみていました。
生きていれば現実に起こりえたことです。
普段は「酒飲んで早死にしやがって」と憎み嫌っていましたが、夢から覚めた後は「父もお酒で苦しんできたんやろう、上手に生きていけたら、誰でも上手に生きるやろう。それができなかったんやろうな。かわいそうに…」と思いました。
現実ではできない父の世話を夢の中だけでもできたことがすごく嬉しくて、なんだか崇高な気持ちでした。
断酒88日経過。
気分は80点。
ランニングもできました。
今朝は夢を見ました。
わたしの父は40代でアルコールが原因で亡くなりました。が、夢では高齢になり、少し認知症がはいってきている父をわたしは困りながらも面倒をみていました。
生きていれば現実に起こりえたことです。
普段は「酒飲んで早死にしやがって」と憎み嫌っていましたが、夢から覚めた後は「父もお酒で苦しんできたんやろう、上手に生きていけたら、誰でも上手に生きるやろう。それができなかったんやろうな。かわいそうに…」と思いました。
現実ではできない父の世話を夢の中だけでもできたことがすごく嬉しくて、なんだか崇高な気持ちでした。
😊
temmy
2019-05-11 09:26
腕のしびれは肩こりからきてると言われ、湿布とカロナール処方された。ほんとかなぁ？(笑)肩こりの自覚もないけど💦
ここ数日、ちゃんと3食ゴハンを食べるようにしてみた。朝昼晩、きちんと食べたら普通に太ってきた。やばい…
個人差あるよね～(≧∇≦)
いろいろ試していくしかない。そうこうしているうちに、自分のやり方がやっぱり合ってたなってこともあるかもね。
ここ数日、ちゃんと3食ゴハンを食べるようにしてみた。朝昼晩、きちんと食べたら普通に太ってきた。やばい…
個人差あるよね～(≧∇≦)
いろいろ試していくしかない。そうこうしているうちに、自分のやり方がやっぱり合ってたなってこともあるかもね。
😊
今度こそ断酒
2019-05-11 07:46
昨夜はあぶなかった、けど、よくぞ飲まななかった！翌朝の目覚めの状態のイメージがかすかに頭をよぎったことで、なんとか踏みとどまれました。👍
😊
チェック
2019-05-11 06:37
普段は昼間走ることが多いのですが
日差しを浴びると、疲れが多く、少し頭痛が残りがちです。
ので今日はこれからランニング行ってきます。
来たる真夏に備え早朝ランに慣れなきゃです。
早起きの皆さまを見習います！
日差しを浴びると、疲れが多く、少し頭痛が残りがちです。
ので今日はこれからランニング行ってきます。
来たる真夏に備え早朝ランに慣れなきゃです。
早起きの皆さまを見習います！
😊
イスラ
2019-05-11 05:27
自分なりに感じた覚醒は意識が高くなったことですね。
歯のケアをしっかりする。運動をするのは当然として、一番実感したのは酒を飲んでいる元友人との意識の差でした。
断酒する人は人それぞれ危機感があると思う。私も同じ。
そうなると危機感なくお酒飲んで過ごしている人とは全く話が合わなくなってきます。これが客観的に覚醒を実感できる段階だと思いました。
歯のケアをしっかりする。運動をするのは当然として、一番実感したのは酒を飲んでいる元友人との意識の差でした。
断酒する人は人それぞれ危機感があると思う。私も同じ。
そうなると危機感なくお酒飲んで過ごしている人とは全く話が合わなくなってきます。これが客観的に覚醒を実感できる段階だと思いました。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-05-11 04:58
おはようございます(^O^)／
走ってきます♩
走ってきます♩
😊
りりか
2019-05-11 04:57
おはようございます。ゴールデンウィークの疲れもやっと取れた感じの一週間。日常に戻って相変わらず時間に追われて過ごしているが飲まないからやりこなせている事も多い。来月から今まで苦手だった新しい事にチャレンジしようと思う。
苦手分野に取り組もうと思えるのは断酒が継続して気持ちが前を向いているからかな。また忙しくなるけど楽しみ。
今日は昼ヨガに行くのでジョギングはお休みします。
苦手分野に取り組もうと思えるのは断酒が継続して気持ちが前を向いているからかな。また忙しくなるけど楽しみ。
今日は昼ヨガに行くのでジョギングはお休みします。