みなさん、こんばんわ。

キレートレモン🍋は、わたしも酒が飲みたくなったら、飲んで乾きを抑えています。
瓶入りとペットボトル入りでは値段だけでなく、中身も少し違います。より酸っぱいのは瓶入り🍋

なんちゃってサワーもいいけど、キレートレモンは出来合いなので、緊急避難時には即対応できるので、安値で買い置き刺し、し、愛飲しています😋

連続断酒168日。記録を見返すと、ちょうど去年の今頃に自分の飲酒習慣に危うさを自覚し対策を講じ始めました。

当初節酒から開始し、飲酒量自体は右肩下がりに順調に減らせましたが、飲酒の影響は全然改善せず、紆余曲折あり正直仕方なく断酒に移行しました。

断酒開始当初の、体調改善が加速度的に生じた時期はとうに過ぎ、今は酒無しがデフォルトになったのは良いのですが、なかなか次に進めていません。

次に進めないと、つまらない、ので、ならば酒に戻った方が楽しいんじゃないか、という間違った論理が頭をよぎらないといえば嘘になります。

ってか、明らかにSNS依存になってます。これは改善させないと…です。断酒は手段に過ぎません。断酒できているからなんだって話です。確かにマイナス面が激減したのは凄く良いことなのですが、それだけではスタートラインに立っただけ。

悲観的過ぎ？
厳しい？

こんな感じでSNS依存から抜け出せず。

今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり

そういえば断酒して半年が経ちました。
毎日酒飲まなきゃ済まなかった人間が半年も断酒できているのが奇跡だと思います。

今日はいったん6時に目覚めましたが
体が重く、二度寝して起きたらなんと9時！
ものすごく熟睡して、疲れもスッキリ。

軽くストレッチと3キロほどウオーキング。
そして、手付かずだった冬物の衣替えに
ようやく取り掛かっています。

ニットやアウターをしまって
夏物と入れ替えです。

また始まる1週間に備える
出かけない日曜日。

以前なら、ランチにビール飲んで昼寝して
だらだらと過ごしてしまいがちでした。

断酒312日継続中。

天国の皆さんこんにちは。
酒という楽しみがなくなったおかげで別の楽しい趣味に挑戦することができました。
今のところとても楽しいです。

手放したら新たな何かを手に入れることができるのですね。