昨日に引き続き頭がどんよりぼんやりしてる。右腕が重くてビリビリ。なんだろこれ。熱は下がり鼻声が少し残ってる程度なので風邪ではない気がする。今朝は顔がパンパンにむくんでる。思えば私は、飲んだ翌日、むくむのではなく、げっそりする方だった。
昨夜夕食後から動けず寝てしまったら、今朝起きた娘が今日必要だったものがあると大騒ぎ。昨日頼んだのに！と。朝からそれで大騒ぎ。飲んでた時はこんなことなかった。どうにか間に合わせたけど、私がいないとどうにもならないことがたくさんあると実感。自分のためだけに生きていい訳じゃないのかも。今はその時期じゃないのかな。

昨日は24時半まで意識高い系飲み会。もちろんノンアル完遂🤨

レベルが段違いの人と何人も会えた、濃度が濃すぎる数日間でした。

超デキる人は、元々飲めない、病気で飲まなくなった、または一次会で帰る、のいずれかでした。

それにしても、これだけ体調悪いのに話したことをほぼ覚えている、目覚めバッチリ、朝起床後の準備がスムーズと、飲酒時代には考えられない変化です。

今回学んだことを整理して文字化するのが大変だが必須。それをこれまでの青写真と癒合させるのも必須。初めて使ってみたマインドマップは使えそう。メルマガ延長戦で紹介されていたものを使ってみました。頭の整理が必要な時、１度使ってみる価値あると思いますよ！

今日も静かに断酒ちぅ
継続のみなり

おはようございます。
今日は母の日、私の母は、三年前突然亡くなりました。離れていたのと親と言うのは庭球に生きるような感じだった私は今だに母の死を受け入れていません。…でも母はいない(涙)

昨日暴飲暴食を夫としたせいか、昨日より一キロ体重増えてる((( ；ﾟДﾟ)))
今日は河川敷ジョグしてミニ断食しよう。
そう。昨日夫は外食先でチューハイを沢山飲み、帰りは私がクルマの運転、飲むと必ず私に絡む夫、愚痴ばかり言う夫を無視、本当に心底、別れたくなる
朝は機嫌よく、昨日のこと反省してる夫💢😠💢
朝目覚めると、フェイスブックから友達やあまり知らない人のメッセージがいっぱい。フェイスブックって何だか最近、うっとうしい‼️しばらく見ないでおこうかな

今日は母の日。大好きだった母に思う所はたくさんあるなぁ…
お酒をやめてから初めてくる母の日なので…
今日はいつも行ってるホットヨガの特別イベントで親子ヨガがある。
娘が行きたいと言ったので一緒に行って汗を流してきます！

断酒１６１日目成功！やったね！

ゆっくり寝ました。

今からジョギングへ行ってきます。

今日は衣替えをします。