おはようございます。
昨日は初チャレンジな事をしてきました。何事も慣れるまで3ヶ月。それを心して途中でやめないで続けてみようと思います。3ヶ月過ぎた頃にはこの新しい経験や出会いが自分を変えて行くのかと思うとちょっとワクワクします。
今後は、もうお酒なしの生活で楽しみを見つけて行くかに気持ちが変わってきました。

ヒースさんに、飲みたい気持ちをどうしたらやり過ごせるか、藁にもすがる思いで（笑）アドバイスがもらいたくてメールをした去年の夏を懐かしく思い出しました。

今振り返ると1日1日「ただ飲まないだけ」の積み重ねが、思考と行動の両方が飲んだくれていた1年前とは全然違ってきています。
私はもうずっと飲まない生活をこれからも続けて行きます。

昨日は涼しくでジョギングは寒かった時期と同じ調子で走れたのですごく良かった。今日も走りやすそう。
それでは行ってきます。

おはようございます。

寝る前にポテトチップスを食べたら、胃がどんより…若くないんだなぁとしみじみ…
朝ランはお休みして、様子をみます。

今日も飲みません！

こんばんはー🌙😃❗やっぱり私は意志が弱いのか朝ランはできず、夜ラン10キロ走りました🎵今日は朝から仕事休みのせいかぼーっとしてたのですが、走ると元気になりました。あせをいっぱいかくと、血流がよくなり元気になるんでしょうか
ラン後、帰宅すると家事がはかどること😆喉乾いたからカーっといっぱい飲みたいという気持ちはまったく、ありません。
あっもうこんな時間ですね⤵️早く寝ないから朝ランできないのはわかってるんです😔

連投、他者の投稿への反応ですみません。

あまゆさん。まず、ありがとうございます。

ただ、私もまだまだ飲みたいですよ。美味しいやつ限定😁。ウィスキーか麦焼酎のいーやつ。これらは味が好きなので。多分一生飲みたいのではないか？と今は思っています。

でも、飲まない。
今はほぼ毎日簡単に飲まない選択ができているだけです。

飲みたいんだね、ふーん、でも飲んだらお前、何しでかす？んでどうなる？、と思ったら飲めないだけです。それが幸いストレスにならないだけ、と言うか、飲まない選択をするストレスが、飲んで生じるストレスより大きいだけです。

つまりまぁ打算です。

私にとっての断酒とは、大した頭を持ち得なかった人間なりに助けを求めて勉強して考えた結果、選んだ打算なんです。多くの人にとってはつまらない選択かもですが、つまらない以上にダメになったり近くの人に迷惑かけたくない、そのための選択肢に断酒しかなかっただけなんです。

そんなつまらない自分を受け入れているだけです。人生の折り返し地点くらいなので、そんな自分にシフトしても悪くないかな、と。そのうちもっと面白くなるかもしれないな、と。酒の楽しみは充分味わったし、と。

昨夜は帰宅後の行動が完璧にプラン通りに行った。今朝の早朝ランで納得のタイムが出せた。

午前の仕事は予定通りのキツキツのスケジュール。予定外の業務が二つ降りかかるもソツなく終了…からの〜、昼から出張して初の公共電波ラジオ出演！終了後の口渇感が異常なレベル！

帰路でも緊張が解けず、茶店（死語？）で休憩。アルコール飲料にしか見えない瓶の燻製紅茶なる高価なお茶とカツカレーで、自律神経が整うのを待ちながら投稿してます。

これ、リア充自慢に聞こえるかもですが、それはお任せ、と言うか、感じるままに感じて下さい。

ただ私が伝えたい事は、飲酒生活してたらまずこんなにうまく行かなかっただろう、と言う事。断酒効果で、デキる人的な行動を偶然では無く出来た喜び。

さらに飲酒時代なら今確実に飲んで、グダグダになるまで飲み続け、自宅周囲に着いたらまた行きつけの店で飲み直していただろう…そして明日の仕事はグダグダのクセにポジションを利用してねじ伏せる、と言う最低の社会人をトレースしたような行動をとる事だろう、と言う事。

そしてこのたった１日の経験が、これからの自分に影響する自信につながるかも、繋げられるだろう、と言う事。

なりたい理想の自分をトレースできた感じなんです。これがストレスなく、頑張る事なく出来るレベルになりたいです。ルーチンワークのルーチン化、当たり前のレベルを高く。

今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり