😊
チェック
2019-06-03 06:45
昨日はスーパーやコンビニでお酒が目に入り飲酒欲求を感じましたが飲みませんでした。少し体が重いですが朝ラン行ってきます❗️
😊
よかったくん
2019-06-03 05:57
おはようございます。
朝ジョグ行ってきます。
ストレスで腹の調子が土砂降り気味。正露丸でも止まりません。
朝ジョグ行ってきます。
ストレスで腹の調子が土砂降り気味。正露丸でも止まりません。
😊
イスラ
2019-06-03 05:44
おはようございます。
今日は2時に起きたあと趣味のラジオを楽しんだあと、ランニングに行ってきました。
調子がいい時と悪いときの差が激しすぎる気がします。
大抵よく寝たあとは調子が良いです。そして調子がいい時に頑張りすぎてぐったり眠るパターン。
今日は2時に起きたあと趣味のラジオを楽しんだあと、ランニングに行ってきました。
調子がいい時と悪いときの差が激しすぎる気がします。
大抵よく寝たあとは調子が良いです。そして調子がいい時に頑張りすぎてぐったり眠るパターン。
😊
dtatj
2019-06-03 05:12
おはようございます。
熟睡度60点、肩から首と足腰やや重い、内臓は軽い、気分は67点です。
熟睡度60点、肩から首と足腰やや重い、内臓は軽い、気分は67点です。
😊
りりか
2019-06-03 04:55
残念(^_^;)雨降ってますね。
家の中で運動します。
家の中で運動します。
😊
maki201810
2019-06-03 04:44
おはようございます(^^)/
小雨が降りだしましたね、ちょっと様子見です(^_-)-☆
小雨が降りだしましたね、ちょっと様子見です(^_-)-☆
😊
りりか
2019-06-03 04:41
おはようございます!
蒸し暑さに最近は熟睡出来ない時が増えてきて２〜３回は途中で目が覚めていたけど昨晩はぐっすり眠れました。
さぁ、一週間の始まりですね。起き出してジョギング行ってきます(^^)
蒸し暑さに最近は熟睡出来ない時が増えてきて２〜３回は途中で目が覚めていたけど昨晩はぐっすり眠れました。
さぁ、一週間の始まりですね。起き出してジョギング行ってきます(^^)
😊
いーとん
2019-06-02 23:33
私の会社の他部署で30年以上会社に貢献し最高ランクの役職まで辿り着いていた方が、糖尿病で視力が落ち仕事がこなせなくなってきていると。
私を含め周りの人の彼に対する想いは、「だったら去れ、貴方は職場に要らない。目が見えないから現場は無理。リアル管理職も無理、頭悪いから害にしかならない」でした。
正直、恐怖でした。何故なら過日の自分の未来像が彼そのものと思えるから。
糖尿病（生活習慣病の方）もアルコール依存症も、不適正な食事から生じて自覚症状を伴い、一定期間までは自己コントロールできても一線を超えると不可逆的になる、という構造は一緒です。
つまり私が酒で彼同様に仕事に支障をきたしていたら、誰も救いの手は出してくれない、会社や社会への貢献度は無視され汚点だけ語り継がれる、という事です。
そこに一歩踏み入れた時点で気付いて本当に良かった。そして断酒は手段として、あらゆる面を改善し続けないといけないと痛感しました。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
私を含め周りの人の彼に対する想いは、「だったら去れ、貴方は職場に要らない。目が見えないから現場は無理。リアル管理職も無理、頭悪いから害にしかならない」でした。
正直、恐怖でした。何故なら過日の自分の未来像が彼そのものと思えるから。
糖尿病（生活習慣病の方）もアルコール依存症も、不適正な食事から生じて自覚症状を伴い、一定期間までは自己コントロールできても一線を超えると不可逆的になる、という構造は一緒です。
つまり私が酒で彼同様に仕事に支障をきたしていたら、誰も救いの手は出してくれない、会社や社会への貢献度は無視され汚点だけ語り継がれる、という事です。
そこに一歩踏み入れた時点で気付いて本当に良かった。そして断酒は手段として、あらゆる面を改善し続けないといけないと痛感しました。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊
イスラ
2019-06-02 21:21
同い年のリア友が人生消化試合ということをツイートしてて残念ながら共感してしまった。
人生消化試合と感じる人はある程度物事が上手くいっている人なのだと思う。まだ達成できていないとか満たされていないとかだったら目標があるわけだし。
断酒に関しては今も続いているし上手くいっているけれど、初期のような「断酒してやってるぜー！」という高揚感は完全になくなってしまった。
それは断酒をするのが当たり前になっているからだと思う。
それでも断酒は続けるけど、恋愛でもなんでも高揚感って一時のものだからどんどん新しいことに挑戦するべきなのかなぁ。
人生消化試合と感じる人はある程度物事が上手くいっている人なのだと思う。まだ達成できていないとか満たされていないとかだったら目標があるわけだし。
断酒に関しては今も続いているし上手くいっているけれど、初期のような「断酒してやってるぜー！」という高揚感は完全になくなってしまった。
それは断酒をするのが当たり前になっているからだと思う。
それでも断酒は続けるけど、恋愛でもなんでも高揚感って一時のものだからどんどん新しいことに挑戦するべきなのかなぁ。
😊
よかったくん
2019-06-02 18:25
家掃除と庭作業のお供にと購入したJBL社製肩掛け式スピーカーを、ためしに朝ジョグで使用してみました。
周囲の音と溶け込んで、ヒーリング音楽が
聞こえるので、鼓膜的に優しいし、ハイブリッドカーの接近にも気づきやすいと思います。
ありそうでこれまでなかった肩掛け式スピーカー。ブルートゥーステクノロジー発展の賜物です。
今日は4回も書き込んでしまった。
それくらい一昨日の不用意なしかし巨大なミスは精神的にも効いています。
書き込みせずにはいられない。
周囲の音と溶け込んで、ヒーリング音楽が
聞こえるので、鼓膜的に優しいし、ハイブリッドカーの接近にも気づきやすいと思います。
ありそうでこれまでなかった肩掛け式スピーカー。ブルートゥーステクノロジー発展の賜物です。
今日は4回も書き込んでしまった。
それくらい一昨日の不用意なしかし巨大なミスは精神的にも効いています。
書き込みせずにはいられない。