おはようございます。
昨夜の焼肉食べ過ぎでした。胃がもたれる~~~。
断酒継続はもちろんのことですが、何事もすぎたるは及ばざる如し的な年齢に達していることを自覚せねばならないと思いました。

暴食も体には悪影響です。

おはようございます。１ヶ月て本当に早いですねー。昨日は仕事でカッコ悪い思いをしました。
私がチキンと確認しなかったので
私のこと信じていた対象者さんに迷惑かけた。きちんと確認して行動するのは、対象者なんだろうけど、きちんとわかって書類を渡さなくてはいけなかったのは私です、管理者に聞いた内容だけで、渡してしまい結局私が何も知らずに渡したことがいけないと謝罪することになる。こんなことって多い私…
ちょっと嫌になってしまった。軽い私、詰の甘い私。もう知ったかぶりをするのも嫌だ。こんな時、以前ならぱーと飲んで「こんな時もあるよね」と酔いながら自分を肯定して、同じ失敗を繰り返していた。
今飲まないからおもむろに、反省の波が押し寄せてくる
そしてまた、あさが、やってきました

私も断酒が続いてることに嬉しさを感じています！！
おかげさまで今日も二日酔いに悩まされていないし心身共に好調です！

おはようございます。
寝坊したので朝ジョグは断念。
あとで走ろう。
今日も１日よろしくお願いします(^O^)／

おはようございます。
昨日の夕飯作り時、私は美味しそうな高級感のある梅酒の瓶を見つめていました。
娘がもらってきたものだった…。

「捨てるのは絶対にもったいない。あげる飲み友達はもういなくなったし…ちょっとくらいいいんじゃない？また明日から断酒すればいい事だし…もう飲んじゃおうかな」

好きだったお酒を目の前にして、もうなくなったと思い込んでいた自分の飲酒欲求とす～と出てきた「魔」とかなり戦いました。

後から、何がトリガーになったか考えてみた。昼間に観たドラマの何回も出てくる乾杯のシーンだったのかもしれない。それともこの前、焼き肉に行った時に美味しそうに友人がお酒を飲んでいた姿を思い出したのかもしれない…

飲んでいた頃の脳は、断酒315日経った今でもはっきり覚えている。
酔った感覚や意識が現実から離れて一時自分だけの世界に行くことを。

まだまだ断酒はスタート地点に立ったばかりだ。もう私はお酒はいらないし飲まないから大丈夫！と思ってはいけないんだ。
もう、飲んだくれのダメ生活に絶対に戻らないように毎回毎回この事を思い出して行こう…さぁジョギング行ってこよう！