断酒14日経過しました。最高に目覚めがいいです。ただ夜10時頃には眠くなってしまうで、もう少し起きていたい！また昨日初めて厚生労働省のアルコールのHPを拝見しまたが、メチャクチャ怖いことが書かれていたので正直びっくりしました。アルコールは発がん性物質なのですね。普通絶対発がん性物質と言われるものは飲食しないはずですが、アルコールとなると高いお金を払ってでも飲む不思議。一つ勉強になりました。

おはようございます。昨日は体を休ませて元気になったので、ジョギング行ってきます。無理はしないようにでもやると決めたことはやろうっと。
この加減が難しい。少し自分の体と心も大事にしていこう。最近色々な事をかっ飛ばしすぎてるかも。自分の為だけに使う時間も大事にしないと疲れてしまう。
それでは行ってきます(^^)

おはようございます。
さぁ、走りに行ってきます！
今日も飲みません！

読書量をちょっと調べてみたら、約半年で約100冊でした！🤓これまでの人生で読んだ量より多いんじゃないか⁈ってそれはそれで恥ずかしい話ですが😓読み切ってない本もあるので、実際に読んだのは70冊くらいかなー。あ、嘘です。売れないアイドルもどきの写真集とか開けていないレシピ本も冊数に含まれてるからマトモに読めたのは50冊くらいかな…。でも自分史的には破格に多い量です。

どんだけ努力したか？
実は本当になーんにも努力してません。
テクノロジーに万歳です。

ただお金は一定量使ってます。
読者は効率最高の自己投資ですから、お金と時間は使って当たり前です。ちなみに好き放題買ってますが、酒代と比べても安い計算になってます。

私の場合は特殊な読み方なので、読書のために他の何かをする時間を削っていません。つまり大量の時間を同時に買えている事になります。

投資なので失敗もあり、風呂でも使える高級Kindleが今のところ埃かぶってます🙄。でもこんなの大した失敗ではないので、いい経験と考えてます。読み切ってない本に関しては、本は良い本だから読むのでは無く、読んでから良い本か否かを判断する、という考えで買うので、つまらなければお蔵入りさせれば良いだけです。読書家の友人は当たりは10冊に1冊あるば良い方と言ってましたので、そう思うようにしています。

今、運動できない体調なのですが、読書量や、音声コンテンツからのインプットは増えてます。

体調戻ったら、アウトプットを増やすステージに行きたいです。

今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり

こんにちは(^^)/断酒23日目の夜を迎えました。最近は正直にスリップしたことをアウトプットする方々が増えて風通しの良い環境になって良かったです。今日も寝るまで飲みません。