炭酸水＋はちみつ→イケた。これはヒット。
ツールドちゃんぽん（軍艦島近くでの自転車レース）参加確定。

では、おやすみなさい(-_-)zzz

連続断酒日数40日達成😊
キリがいいと嬉しいな。
鏡に映る自分の顔がここ数日すごく若く見えるので、白砂糖絶ちとはちみつダイエットの若返り効果か！？と浮足立ちそうになる。まだ数日なのでそんなはずはないんだけど（笑）
ちょっと情緒不安定なのは、夏至のせいかな。断酒のおかげか感覚が鋭くなってるような。。

今日は疲れが溜まっていたようで、仕事も詰まっていなかったので緩く1日を過ごしました。でもここで毎週決めた運動を止めてはならぬと、水泳は欠かさず1000ｍ泳いできました。その後の独りガストで投稿しています。はやく帰宅しろって？？確かに、、、

前回の投稿からの皆様の投稿のいくつかが自分と重なっています。とはいえ、だからなんだ？なのですが、安堵感が生じるのは事実です。共感されたような、共感できたような。でもそこに安堵に長時間浸ってはダメだと思っています。それは落ちます、絶対、少なくとも私は。とにかく自分としては自分の次のステージに早く乗っかりきりたいですね。

で、次のステージのおまけで始めた断お菓子、続いています。なんと腹囲が減ってきた感があります。さらに小顔効果？今日たまにすれ違う職員から「なんかまた顔が細くなってません？」と言われました。当直明けで顔がコケていただけかもですが（＾＾；）。たった１週間ですが手応えアリです。どのみち急激な変化は期待できないし、劇的な効果がすぐに出たらそれは他の病気の発症ですね（笑）。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり

今の気持ちは今あるものに感謝です。
私は断酒天国を使わないでくださいと言われたことはありませんが、逆にいえば何も言われないで無料で使わせて頂いている優しさに感謝しています。

この断酒天国も使えるのが当たり前だと思わず、断酒天国があるおかげで断酒できているのだと今あるものに感謝です。

おはようございます。

目標を口にするのは簡単。
結果を出すのは難しい。

結果がでない場合、以下の選択がある
目標をやめる
目標を変える（細分化するを含む）

結果が出るように頑張る、は選択肢に存在しません。

思えば半年以上前、本気で断酒していなかった私は、断酒天国からの退場を求められました。そりゃそうです。例えばサッカーやってて、「私はたまに手を使うけど、一緒に遊ばせてー」「君たちもたまに手を使っても良いんじゃないかなー」って言ってたわけですから。

私はそんな単純なルール違反も分かっていなかったってわけです。

でも断酒を通じていろいろ学び、本質、ルール、建前、現実、信念…様々な基準をTPOに応じて理解し使い分ける能力が飛躍的に上がったと思います。

そんなわけで、昨日の上司の遅刻も、今日の私の遅刻も、どーでも良いと考えられるので、周りがなんて言おうと、何にも言ってなくても、今日やるべき事に前向きに集中できるわけです。

長々と自分の遅刻を正当化してみました。47歳に当直明けの朝一通常業務は無理ですわ。こんな仕事与える管理者の無能は責めません。同時に遅刻した自分も責めません。

なんじゃそりゃ。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり