😊
ほのぼの
2019-05-20 07:06
おはようございます
長距離を運転したせいか
右肘の関節が痛い。月曜日余裕のある一週間を過ごしたい。じぶん次第ですね
長距離を運転したせいか
右肘の関節が痛い。月曜日余裕のある一週間を過ごしたい。じぶん次第ですね
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-05-20 06:22
おはようございます。
寝坊しました💦今日は気圧との闘いになりそうです。
眠いけど起きるぞ〜(^O^)／
寝坊しました💦今日は気圧との闘いになりそうです。
眠いけど起きるぞ〜(^O^)／
😊
レニー
2019-05-20 05:41
断酒１６９日目成功！やったね！
今からジョギングへ行ってきます。
今からジョギングへ行ってきます。
😊
temmy
2019-05-20 05:19
すごい寝汗で2時頃目が覚めた。
そういえば２日前も。
寝たり起きたり繰り返し。
昨日も結局パソコン開梱できず。もう一生箱から出せないかも(笑)
あーでもいいや。もうどうでも。
そういえば２日前も。
寝たり起きたり繰り返し。
昨日も結局パソコン開梱できず。もう一生箱から出せないかも(笑)
あーでもいいや。もうどうでも。
😊
maki201810
2019-05-20 05:08
おはようございます(^^)/
昨晩は早く寝てよく眠りました。今朝はゆっくりジョグで調整します(^_-)-☆
昨晩は早く寝てよく眠りました。今朝はゆっくりジョグで調整します(^_-)-☆
😊
りりか
2019-05-20 05:02
おはようございます。
お酒を毎日飲んでいた頃の寝起きの最悪だった体調をもう思い出せなくなってきたが気分の落ち込みやダルい感じは全くない。「よーし今日も1日頑張ろう！」って思える。
飲んでいなくても嫌な事やもちろん良い事もあるが感情の振り幅が大きくないから精神的に落ち着いて過ごせている。これは断酒効果かな。
規則正しい生活が大切なのもよくわかる。一週間のスタート！ジョギングから行ってきます。
お酒を毎日飲んでいた頃の寝起きの最悪だった体調をもう思い出せなくなってきたが気分の落ち込みやダルい感じは全くない。「よーし今日も1日頑張ろう！」って思える。
飲んでいなくても嫌な事やもちろん良い事もあるが感情の振り幅が大きくないから精神的に落ち着いて過ごせている。これは断酒効果かな。
規則正しい生活が大切なのもよくわかる。一週間のスタート！ジョギングから行ってきます。
😊
ゆみんぬ
2019-05-20 04:42
おはようございます。
月曜日の朝は、やっぱり眠いですねー。
走って、目を覚ましてきます。
今日も飲みません。
月曜日の朝は、やっぱり眠いですねー。
走って、目を覚ましてきます。
今日も飲みません。
😊
よかったくん
2019-05-19 18:24
みなさん、こんばんわ。
キレートレモン🍋は、わたしも酒が飲みたくなったら、飲んで乾きを抑えています。
瓶入りとペットボトル入りでは値段だけでなく、中身も少し違います。より酸っぱいのは瓶入り🍋
なんちゃってサワーもいいけど、キレートレモンは出来合いなので、緊急避難時には即対応できるので、安値で買い置き刺し、し、愛飲しています😋
キレートレモン🍋は、わたしも酒が飲みたくなったら、飲んで乾きを抑えています。
瓶入りとペットボトル入りでは値段だけでなく、中身も少し違います。より酸っぱいのは瓶入り🍋
なんちゃってサワーもいいけど、キレートレモンは出来合いなので、緊急避難時には即対応できるので、安値で買い置き刺し、し、愛飲しています😋
😊
チェック
2019-05-19 17:49
知人の結婚式の二次会に飛び入り参加。みんな出来上がってて何回も飲め飲めと言われましたが、飲みませんでした。
いい仲間だからムカつくとかじゃなくて、途中から「飲まずに申し訳ない」という感情が。
でも私の人生を壊すつもりは毛頭ありません。だから飲みません。今日もまた飲まない人生への覚悟が少しだけ補強された気がしてます。
いい仲間だからムカつくとかじゃなくて、途中から「飲まずに申し訳ない」という感情が。
でも私の人生を壊すつもりは毛頭ありません。だから飲みません。今日もまた飲まない人生への覚悟が少しだけ補強された気がしてます。
😊
いーとん
2019-05-19 17:02
連続断酒168日。記録を見返すと、ちょうど去年の今頃に自分の飲酒習慣に危うさを自覚し対策を講じ始めました。
当初節酒から開始し、飲酒量自体は右肩下がりに順調に減らせましたが、飲酒の影響は全然改善せず、紆余曲折あり正直仕方なく断酒に移行しました。
断酒開始当初の、体調改善が加速度的に生じた時期はとうに過ぎ、今は酒無しがデフォルトになったのは良いのですが、なかなか次に進めていません。
次に進めないと、つまらない、ので、ならば酒に戻った方が楽しいんじゃないか、という間違った論理が頭をよぎらないといえば嘘になります。
ってか、明らかにSNS依存になってます。これは改善させないと…です。断酒は手段に過ぎません。断酒できているからなんだって話です。確かにマイナス面が激減したのは凄く良いことなのですが、それだけではスタートラインに立っただけ。
悲観的過ぎ？
厳しい？
こんな感じでSNS依存から抜け出せず。
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
当初節酒から開始し、飲酒量自体は右肩下がりに順調に減らせましたが、飲酒の影響は全然改善せず、紆余曲折あり正直仕方なく断酒に移行しました。
断酒開始当初の、体調改善が加速度的に生じた時期はとうに過ぎ、今は酒無しがデフォルトになったのは良いのですが、なかなか次に進めていません。
次に進めないと、つまらない、ので、ならば酒に戻った方が楽しいんじゃないか、という間違った論理が頭をよぎらないといえば嘘になります。
ってか、明らかにSNS依存になってます。これは改善させないと…です。断酒は手段に過ぎません。断酒できているからなんだって話です。確かにマイナス面が激減したのは凄く良いことなのですが、それだけではスタートラインに立っただけ。
悲観的過ぎ？
厳しい？
こんな感じでSNS依存から抜け出せず。
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり