飲み友達との久々の“飲み会”。ダイエット歴1年という彼女と、断酒歴半年のわたし。いろいろ共通項があって話もはずみ楽しかった😉
生フルーツの酎ハイがいろいろあるお店なので、それを“酎抜き”で頼もうと楽しみにしていたのに、抜きはできないとのこと。残念。でも美味しい生姜ソーダがあってドリンクも楽しめて満足。車で行って車で帰れるって快適!! 帰りの心配をしなくていいって素敵!!

このところ、飲酒欲求はまだありますが、渇望はしなくなっています。
飲酒のメリットを感じなくなってきています。
今の課題は疲れが勝り、可処分時間をうまく使えていない事です。
せめてあと1時間だけでも読書等に使いたいです。

病気の事で保険屋さんと話すストレス。
その事を病院に聞いてまたストレス。
なんだかなぁ…
こっちは病人なんですが(笑)
それでも笑顔で会社へ、学校へ…。
こんな暑い日にこんなに疲れたら、飲みたい気分になってしまう…と思ったが、そんなでもなかった。コンビニで新しいビールの缶を見てもときめかなかった。
アイスクリーム買って帰宅。

おかげさまで、断酒継続350日となりました。
お酒が飲みたくなることは、ほとんどなく
とりあえずの目標であった1年断酒まで、あと2週間ですが
なんとか達成できそうです。

こちらのカレンダーチェックに加え、食べたものを記録するアプリで
一日の摂取カロリー、運動量をチェックすることも習慣化できて
断酒前から、マイナス8キロを維持できています。

最近よく思うのは、食事もお酒も、自分の中の欲望と
どう折り合いをつけるかという事なのだなぁという事です。

この戦いには終わりがなく、1日1日の積み重ねていくしかないのだなぁと
いうこともわかってきました。

このメルマガと掲示板のおかげですね。
共に断酒に向き合う皆さんにも、お礼申し上げます。
ありがとうございます。

身体とメンタルのバランスを上手に取って、
良い人生を取り戻したいと思います。

おはようございます。
昨日から次男が修学旅行で、今朝から家は嫁と2人きり。
なんか、家ががらーんとして不思議な物寂しい感じ。
子供が家から巣立つとこんな感じになるのかなって気分です。
嫁もなにかひょうしが抜けたようで、虚脱状態。

別に酒が飲みたいわけではありませんが、ふだんガミガミ次男に小言を言っていますが、あと1年半で次男もこの家から巣立つのは間違いありません。
この残された貴重な家族としての生活をありがたく感謝して過ごしたいと思います。

あ、でも次男の顔みたら、へやを整理しろ、顔はセンガンフォｰムをつけて洗え、勉強時間が少ないんじゃないか、などくどくど言ってしまいそうです。